Hubungan seksual yang memuaskan tentu menjadi harapan banyak pasangan. Namun, bagi sebagian pria, bisa memuaskan sang istri ternyata hanya mimpi belaka.

Hal ini karena organ vital pria terkadang susah keras saat berhubungan intim. Kondisi ini tentu harus segera diatasi karena akan memengaruhi keharmonisan hubungan.

Biasanya masalah ini dipicu oleh penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi atau penyumbatan pada pembuluh darah. Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

1. Tubuh kekurangan vitamin D

Kandungan vitamin D memiliki peranan penting dalam tubuh pria untuk memperlancar peredaran darah.

Peredaran darah tubuh pria yang kekurangan vitamin D kemungkinan kurang lancar, termasuk menuju ke organ vital saat hendak mengeras.

Maka, penting untuk memperoleh sumber vitamin D dengan berjemur di bawah hangat sinar matahari pagi. Kandungan vitamin D juga terkandung pada sereal oatmeal, roti, telur, dan daging salmon.

2. Kurang minum kopi

Melalui sebuah artikel terbitan University of Texas Health Science Center, para peneliti menunjukkan bahwa sekitar 42 persen pria yang minum kopi kurang lebih dua gelas per hari lebih kecil kemungkinannya memiliki gangguan tidak normal. Dalam dua gelas kopi terkandung setidaknya 85 hingga 170 miligram kafein.

Kafein bisa membantu membuat santai pembuluh darah dan otot organ vital pria, sehingga membantu meningkatkan aliran darah saat tubuh memperoleh rangsangan.