Moms sebagai ibu yang anaknya akan memasuki usia 6 bulan sudah seharusnya mengetahui jenis-jenis makanan yang aman untuk si kecil di awal MPASI karena pada saat usia 6 bulan tersebut, belum semua makanan bisa dikonsumsi si kecil. Maka dari itu kami rangkumkan 5 makanan yang aman untuk MPASI awal si kecil.

1. Bubur bayi

Pilihlah yang bubur yang single grain, seperti bubur beras merah, bubur kacang hijau. Akan lebih baik bila yang telah difortifikasi dengan zat besi untuk menambah asupan zat besi pada bayi.

2. Alpukat

Alpukat amat baik dikonsumsi bayi karena mengandung lemak tak jenuh tunggal (lemak baik) dan nutrisi penting lainnya seperti vitamin A dan C, Vitamin B3, Folat, Potasium, Fosfor, Zat Besi, Magnesium dan Kalsium. Selain itu dengan tekstur yang amat lembut, alpukat mudah dicerna oleh bayi.

3. Pisang

Dari hasil penelitian diketahui bahwa pisang dapat membantu melindungi mukosa (selaput lendir) pada lambung dan membantu pencernaan. Pisang mengandung vitamin A dan C, Folat, Potasium, Fosfor, Selenium, Magnesium dan Kalsium.

Dengan rasanya yang manis, membuat bayi senang memulai aktivitasnya yang baru, yaitu mengenal rasa dan makanan padat.

4. Pir

Berikanlah buah pir yang telah diparut, karena buah ini banyak mengandung vitamin A dan C, Folat, Potasium, Fosfor, Magnesium dan Kalsium.

5. Ubi

Ubi mengandung vitamin A dan C, Folat, Potasium, Sodium, Selenium, Fosfor, Magnesium, Kalsium.

Sudah tahu kan Moms apa saja yang pelru diberikan pada si kecil. Selamat mengenalkan makanan pada Si Kecil. Tetap semangat