Umumnya, mual dan muntah di pagi hari dirasakan oleh ibu hamil. Namun, ternyata ada juga orang yang sering mual di pagi hari dan enggak hamil. Apa penyebabnya?

Mual di pagi hari biasanya bukan keadaan yang darurat, keculia disertai dengan gejala serius lainnya. Kalau gejala enggak membaik dalam beberapa hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Nah, berikut ini lima penyebab sering mual di pagi hari, tapi bukan karena hamil, seperti dikutip dari laman Medical News Today. Yuk, simak baik-baik, ya!

Gula darah rendah

Gula darah yang terlalu rendah bisa menyebabkan mual serta gejala pusing, gemetar, bingung, bahkan pingsan. Orang dengan diabetes bisa mengalami gula darah rendah karena obat yang dikonsumsinya.

Untuk mengatasi mual akibat gula darah rendah, cobalah rutin makan setelah bangun tidur untuk mencegah gula darah rendah di pagi hari.

Kecemasan

Kecemasan juga bisa menjadi penyebab mual di pagi hari. Beberapa cara dapat membantu mengatasi mual karena kecemasan, seperti meditasi atau terapi dan obat anti-kecemasan.

Dehidrasi

Dehidrasi dapat terjadi di pagi hari setelah tidur berjam-jam tanpa minum. Nah, dehidrasi bisa menyebabkan seseorang merasa mual. Kamu bisa mengatasinya dengan cara minum air atau minuman elektrolit.

GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) bisa menyebabkan mual, rasa terbakar, dan nyeri. Gejala GERD lebih buruk di pagi hari karena berbaring membuat isi perut lebih mudah bergerak ke arah yang salah.

Migrain dan sakit kepala lainnya

Mual juga menjadi gejala umum sakit kepala migrain. Bagi sebagian orang, sakit kepala biasanya muncul di pagi hari. Untuk mengatasinya, cobalah minta saran dokter agar mendapatkan pengobatan yang tepat.

Nah, itulah beberapa penyebab mual di pagi hari. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bikin PakSu Full Senyum, Ini 7 Tips Hindari Mual saat Seks Oral, Moms Wajib Pelajari Nih Agar Rumah Tangga Makin Langgeng!