Moms, minum satu gelas air hangat sebelum tidur malam dipercaya bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan lho. Salah satunya bisa membuat tidur lebih nyenya.

Selain membuat tidur lebih nyenyak, berikut manfaat lain yag bisa Beauty dapat jika minum air hangat sebelum tidur.

1. Membersihkan tubuh (detoks)

Minum air hangat sebelum tidur menjadi salah satu cara alami untuk membantu detoksifikasi tubuh dan menyehatkan pencernaan.

Ketika mengonsumsinya, tubuh akan menghasilkan keringat dan mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat tersebut. Ini juga dapat membantu meredakan nyeri atau kram di perut.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat minum air hangat sebelum tidur yang lainnya, yaitu menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena air hangat mampu menghancurkan makanan dan mencernanya lebih cepat.

Selain itu, minum air hangat juga dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang sehingga mencegah ngemil pada jam tidur.

Baca Juga: Jangan Lupa Minum Air Hangat Sebelum Tidur Moms, Khasiatnya Luar Biasa Dahsyat, Bangun Pagi Dijamin Langsung Segar, Mau?