Gairah seks yang rendah mungkin saja menjadi masalah bagi beberapa orang. Dalam hubungan suami istri, hal ini tentu sangat berpengaruh kepada hubungan ranjang dan pasangan lho.

Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi gairah seksual seseorang rendah. Tapi, ada beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual.

Berikut ini dilansir dari Mens Health, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual seseorang.

1. Jahe

Jahe bisa meningkatkan sirkulasi dan merangsang sistem saraf pusat. Jahe juga memiliki efek menghangatkan dan memberikan dorongan untuk kehidupan seks kamu. Tak heran jahe adalah salah satu afrodisiak paling terkenal di dunia.

2. Jahe merah

Jahe merah sering dimanfaat untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan pada pria maupun wanita, termasuk libido rendah. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ginseng merah lebih efektif daripada plasebo dalam meningkatkan ereksi.

3. Kacang pistachio

Kacang pistasio kaya akan protein, serat dan lemak sehat yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Tapi, kacang pistachio ini juga bermanfaat bagi kesehatan seksual wanita. Konsumsi kacang ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan merangsang sirkulasi darah ke seluruh tubuh kamu.

4. Cokelat

Kakao adalah afrodisiak yang mengandung banyak magnesium dan memberikan relaksasi ekstra. Cokelat hitam dengan seenggaknya 70 persen kakao juga mengandung phenylethylamine (PEA). Jadi, mengonsumsinya bisa membantu meningkatkan mood.

5. Kacang almond

Para peneliti telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi dua porsi almond setiap hari dapat meningkatkan kehidupan seks kamu. Antioksidan seperti polifenol dan vitamin dalam kacang sangat baik untuk jantung kamu.

Sebenatnya, semua yang baik untuk jantung kamu juga memiliki efek afrodisiak. Setelah periode 14 minggu, para peneliti menemukan bahwa orang yang makan kacang almond memiliki hasrat seksual yang lebih besar dan orgasme yang lebih baik.

Baca Juga: 3 Zodiak Perebut Suami Orang, Moms Wajib Waspada!

Baca Juga: Laci Asmara Konsisten Dukung Hubungan yang Aman, Nyaman, dan Menyenangkan untuk Moms dan Dads