Menu

Kata Siapa Susah? Ini 3 Cara Diet Anti Repot dan Tanpa Olahraga, Dijamin Turun! Tertarik Coba?

15 Agustus 2022 10:20 WIB
Kata Siapa Susah? Ini 3 Cara Diet Anti Repot dan Tanpa Olahraga, Dijamin Turun! Tertarik Coba?

Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Siapa sih yang gak mau punya badan bagus? Pasti semua orang menginginkannya. Apalagi, hal tersebut bisa didapatkan dengan mudah alias tanpa olahraga. Bagi kaum mager, berikut adal lho deretan cara diet yang mudah untuk dilakukan namun tetap mendapat hasil yang maksimal.

Sebenarnya, diet mementingkan jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang.

Hanya saja, diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Banyak sekali yang mempengaruhi keberhasilan diet seseorang. Di antaranya faktor usia, jenis darah hingga metabolisme.

Di artikel ini kita akan fokus ke cara makan untuk berdiet. Simak yuk Beauty!

1. Makan makanan kaya akan serat

Serat merupakan sejenis karbohidrat dalam makanan nabati yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Serat selama diartikan untuk memperlancar buang air besar, itu benar.

Serat didapat dari sayuran, buah, gandum atau juga kacang-kacangan.

Kamu bisa memakan sayuran buah utuh saat siet. Ini akan memperlancar metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini 4 Tips Sarapan yang Bikin Dietmu Berhasil, Buruan Coba!

Baca Juga: Rekomen! Aktivitas Ini Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10Kg, Coba Lakukan Setiap Hari Moms

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.