Siapa sih yang gak mau punya badan bagus? Pasti semua orang menginginkannya. Apalagi, hal tersebut bisa didapatkan dengan mudah alias tanpa olahraga. Bagi kaum mager, berikut adal lho deretan cara diet yang mudah untuk dilakukan namun tetap mendapat hasil yang maksimal.

Sebenarnya, diet mementingkan jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang.

Hanya saja, diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Banyak sekali yang mempengaruhi keberhasilan diet seseorang. Di antaranya faktor usia, jenis darah hingga metabolisme.

Di artikel ini kita akan fokus ke cara makan untuk berdiet. Simak yuk Beauty!

1. Makan makanan kaya akan serat

Serat merupakan sejenis karbohidrat dalam makanan nabati yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Serat selama diartikan untuk memperlancar buang air besar, itu benar.

Serat didapat dari sayuran, buah, gandum atau juga kacang-kacangan.

Kamu bisa memakan sayuran buah utuh saat siet. Ini akan memperlancar metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Gak Nyiksa Kok! Ini 3 Resep Makan Malam untuk Pejuang Diet dan Badan Langsing, Cuss Langsung Santap Beauty!