Ketika didiagnosis menderita kanker payudara, tak sedikit orang yang menjalani pengobatan untuk memusnahkan sel-sel kanker.  Pengobatan kanker payudara sendiri sering kali menimbulkan efek samping yang sering membuat pasien tak nyaman.

Beberapa efek samping tersebut di antaranya adalah mual, rambut rontok, kehilangan nafsu makan, kulit menghitam dan sebagainya. Tetapi, sebenarnya ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi lho untuk meringankan efek samping ini. Apa saja? Yuk, simak artikel berikut!

1. Mual

Ahli diet menyarankan untuk mencoba makan lebih banyak makanan yang dingin atau pada suhu kamar karena tidak memiliki bau yang kuat. Anda juga bisa memperbanyak makanan rendah lemak, karena lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

"Jangan melewatkan makan sama sekali jika Anda mual, karena perut kosong bisa memperburuk mual," kata Taylor, yang juga menyarankan Anda untuk lebih sering ngemil sepanjang hari.

Hindari makanan dengan cita rasa yang kuat. Jangan ragu untuk memasukkan jahe ke dalam resep masakan, karena dapat membantu meredakan perut yang mual.

2. Sembelit

Jika sembelit menjadi masalah, ahli diet menyarankan untuk memperbanyak makanan kaya serat dan meningkatkan asupan cairan. Berjalan kaki dengan intensitas rendah dan minuman hangat juga dapat membantu mendorong buang air besar secara teratur.

3. Kelelahan

Untuk mengatasi kelelahan, pilihlah makanan ringan berprotein tinggi dan sering-seringlah makan dalam porsi kecil alih-alih makanan besar sekaligus Orang sering mengalami lebih banyak kelelahan ketika mereka tidak makan dengan baik atau ketika mereka kehilangan berat badan selama perawatan.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?

Baca Juga: Charm Bersama YKPI Bergerak Bersama Demi Tingkatkan Kualitas Hidup Wanita Indonesia, 100 Penyitas Kanker Payudara Ikut Ramaikan CFD Jakarta!