Tidur merupakan aktivitas penting yang berguna untuk memulihkan tenaga yang sudah habis digunakan seharian. Oleh karena itu, pastikan untuk memiliki tidur yang cukup sebanyak 7 sampai 8 jam setiap hari.

Setelah mendapatkan tidur yang cukup, tubuh akan terasa segar di pagi hari dan siap untuk beraktivitas kembali. Namun, ada beberapa kondisi di mana meski sudah tidur, rasa kantuk tetap datang.

Kondisi ini tak boleh dianggap remeh sebab dapat menjadi indikasi penyakit tertentu, lho. Rasa kantuk sendiri muncul saat otak kekurangan asupan oksigen yang ada dalam darah.

Kondisi tak dapat menahan rasa kantuk berlebih disebut sebagai narkolepsi. Sebaiknya waspada jika kamu sering mengalaminya, ya.

Ada beberapa penyakit yang menyebabkan munculnya rasa kantuk berlebih. Hal ini berkaitan dengan hipersomnia sekunder. Berikut beberapa penyakit yang mungkin mengintai:

• Penyakit parkinson

• Epilepsi

• Hipotiroid

• Multiple sclerosis

• Obesitas

• Tumor dan cedera otak

• Penyakit yang menyerang sistem saraf

• Efek samping penggunaan obat penenang tertentu, narkoba, konsumsi alkohol berlebihan

• Efek samping gejala penarikan obat stimulan Kurang tidur

• Gangguan kesehatan mental seperti depresi, bipolar.