Menjaga performa saat berhubungan ranjang tentu jadi hal penting bagi pria. Sayangnya, masih banyak pria yang selesai terlalu cepat atau ejakulasi dini saat berhubungan intim. 

Ejakulasi dini sendiri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor psikologis, pengalaman, hingga jumlah hormon testosteron. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara bikin pria tahan lama. Apa saja?

Kondom

Kondom juga bisa jadi solusi ejakulasi dini, lho. Dalam hal ini menggunakan kondom dapat membuat seks bertahan lebih lama. Pasalnya, kondom yang melekat di sekitar mr p bisa mengurangi sensitivitas sehingga menunda ejakulasi.

Melatih otot dasar panggung

Pria perlu memperkuat otot dasar panggul agar menurunkan risiko terjadinya ejakulasi dini. Otot dasar panggul terletak tepat di bawah prostat dan rektum.

Beri jeda

Para ahli mengatakan memberi jeda sesaat ketika berhubungan seks membantu menghentikan lairan di penis dan membiarkannya istirahat. Cara ini bisa membantu mencegah ejakulasi dini, sehingga pasangan lebih tahan lama di ranjang.

Mau coba?