Ilustrasi serangan jantung. (Pinterest/Edited by HerStory)
Mungkin beberapa orang mengira kalau penyakit jantung hanya dialami oleh mereka yang lanjut usia. Padahal, penyakit ini bisa menyerang siapa saja lho Moms, termasuk mereka yang berusia muda.
Ini karena ada beberapa kebiasaan buruk yang menjadi gaya hidup usia muda dan merusak jantung. Lantas kebiasaan buruk apa saja yang bisa merusak jantung? Berikut ulasannya dilansir HerStory dari berbagai sumber.
Moms, apapun yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita, terutam jantung. Mislanya, terlalu banyak makan junkk food bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Jadi, kalau kamu memiliki kebiasaan tersebut, segera hentikan dan mulailah mengonsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayur.
Mager sanagt identik dengan mereka yang berusia muda. Padahal kebiasaan ini bisa menyebabkan lemak di tubuh menumpuk lantaran kurang gerak. Normalnya, kamu harus melakukan olahraga minimal tiga kali seminggu dengan durasi waktu masing-masing 30 menit.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.