Pepaya ternyata merupakan buah yang memiliki manfaat dahsyat khususnya untuk kesehatan pria. Pasalnya, pepaya sejumlah kandungan nutrisi penting, seperti beta karoten dan vitamin C yang penting bagi tubuh.

Berikut 5 manfaat pepaya untuk pria berdasarkan penelitian seperti dilansir dari HelloSehat, Sabtu (13/8/2022):

1. Meningkatkan Kualitas Sperma

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan folat yang tidak hanya bermanfaat bagi pria. Folat mampu menjaga kesehatan dan kualitas spe*ma yang diproduksi.

Pepaya mengandung vitamin C dapat membantu pria yang memiliki gangguan kesuburan atau infertilitas. Studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan kualitas sperma.

Istimewanya, hasil penelitian tersebut menunjukkan terjadinya peningkatan pada beberapa aspek kualitas sperma, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah sperma pada pria.

2. Meningkatkan Gairah Seksual

Pepaya mengandung L-arginine, senyawa asam amino esensial yang dapat meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan seksual.

Sementara itu, Nitrat oksida sangat diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Bahkan, asupan L-arginine dalam jumlah tertentu dapat mengatasi disfungsi ereksi pada pria.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C dan likopen sebagai senyawa antioksidan bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga mencegah risiko penyakit jantung pada pria.

4. Memperlancar Pencernaan

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki tinggi kandungan serat dan air, sehingga bisa membantu mengatasi buang air besar tidak lancar akibat sembelit (konstipasi).

Mengonsumsi buah pepaya matang secara rutin bisa membantu Genpiple menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai gangguan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung papain, sebuah enzim proteolitik yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh.

Selain itu, buah ini juga dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS).

5. Mencegah Risiko Kanker Prostat

Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk mencegah risiko kanker prostat. Pasalnya, pepaya mengandung beta karoten dan likopen yang berperan sebagai senyawa antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker.

Selain dari buahnya, studi yang diterbitkan Virginia State University juga menemukan khasiat serupa pada biji pepaya. Biji pepaya matang berwarna hitam memiliki kandungan polifenol tinggi dan efek anti-kanker yang berpotensi menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.

Baca Juga: Bikin PakSu Klepek-klepek, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Pria Mabuk Kepayang dan Terbang Lupa Daratan! Mau Buktikan Gak Moms?

Baca Juga: Bikin Pasangan Merem Melek, Ini 4 Rahasia Jitu Hubungan Seks 'Enak' Sambil Berdiri yang Gak Banyak Diketahui, Catat Ya!