Menu

Dokter Boyke Beberkan Rahasia Agar Pria Perkasa di Ranjang, Coba Lakukan...

18 Agustus 2022 21:50 WIB
Dokter Boyke Beberkan Rahasia Agar Pria Perkasa di Ranjang, Coba Lakukan...

Ilustrasi sepasang suami istri (lovedeni/Edited by HerStory)

HerStory, Bekasi —

Banyak pria yang mencari cara untuk bisa tahan lama dan tetap perkasa saat melakukan hubungan seks. 

Dokter Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS pun memberikan tips kepada pria agar tetap perkasa saat bercinta. Ia mengatakan salah satunya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Dokter Boyke juga mengingatkan para pria harus pantang mengonsumsi lemak dan santan. 

"Pola hidup sehat. Pola makan pantang lemak, gorengan dan santan, gula secukupnya," ujar dia dalam sebuah konferensi pers di Jakarta.

Selain itu, para pria juga perlu mengelola stres dengan baik. Dokter Boyke menjelaskan penelitian menunjukkan sekitar 54 persen mereka dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi masalah psikologi (akibat stres).

Dokter Boyke juga menyarankan para pria menjaga pola tidur, setidaknya 6 jam - 8 jam per hari.

Dia menambahkan pria juga perlu melakukan olahraga rutin yakni 20 menit - 30 menit setiap hari. Olahraga yang diperlukan sifatnya kardio, seperti berlari dan berenang.

"Untuk ereksi, butuh aliran darah yang lancar. Kami pernah melakukan penelitian di klinik pasutri, orang-orang yang rajin berolahraga dengan yang tidak berolahraga, kualitasnya seksnya jauh lebih baik," kata dia.

Dokter Boyke menjelaskan mekanisme ereksi dimulai sejak seorang pria mendapatkan rangsangan, semisal visual atau sentuhan.

Baca Juga: 50 Nama Bayi Laki-laki Islami yang Terdengar Gagah dan Perkasa, Maknanya Indah Banget Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.