Menu

Unik dan Penuh Kandungan Nutrisi, Yuk Simak Cara Bikin Bento Set Bentuk Ayam yang Lengkap Kandungan Gizinya

19 Agustus 2022 10:00 WIB
Unik dan Penuh Kandungan Nutrisi, Yuk Simak Cara Bikin Bento Set Bentuk Ayam yang Lengkap Kandungan Gizinya

Bento Set bentuk ayam (Pinterest/Musthavemom)

HerStory, Jakarta —

Moms menyajikan bento untuk si kecil memang tak bisa hanya aspek estetika saja yang dipentingkan tapi kandungan gizinya pun perlu diperhatikan. Meski begitu hal tersebut bisa berdampingan, dengan kreasi tangan Moms yang kreatif covalah buat bento yang lucu tapi tetap bergizi seperti bento set bentuk ayam ini.

Penasaran bagaimana cara buatnya? Yuk simak resep yang telah ditulis oleh Tri Puji Lestari di laman Cookpad, begini cara buatnya

Bahan-bahan:

  • Karbohidrat 30%
  • 1 centong nasi
  • 1/4 bonggol jagung
  • Lauk Pauk 20%:
  • 2 buah sosis (saus barbeque, kecap manis)
  • 5 buah tahu telur puyuh
  • Sayur dan Buah 50% :
  • 1/2 buah wortel
  • 3 buah buncis
  • 1 buah tomat cherry
  • Jus tomat (tomat, air, madu)

Cara Membuat:

  1. Sosis bakar: Campur kecap manis dan saus barbeque. Aduk-aduk. Bentuk sosis seperti yang diinginkan, olesi dengan saus. Bakar dalam wajan.
  2. Rebus atau kukus sayuran.
  3. Buat tahu telur puyuh.
  4. Bentuk nasi menjadi karakter induk ayam. Bentuk Nori untuk Mata dan jengger nya.
  5. Tata nasi, lauk pauk dan sayur pada lunch box. Panduan porsinya pakai isi piringku ya.
  6. Terakhir bikin jus tomat untuk melengkapi porsi sayur dan buah yang 50%. Iris tomat, tambahkan air dan madu. Blender lalu saring. pakai madu karena minuman manis dari gula pasir membuat batuk anak makin menjadi.
  7. Setelah semuanya siap, bento set bisa dibawa si kecil deh

Bagaimana Moms siap untuk recook di rumah? Sekarang, Moms gak usah khawatir soal MPASI harian untuk si kecil, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.

Baca Juga: Si Kecil Pasti Doyan! Mudah dan Cocok untuk Bekal, Resep Tumis Sosis Telur Ini Jadi Comfort Food Anak-anak Banget Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan