Seperti yang kita tahu, stres memang umum dirasakan setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak. Saat stres, tubuh akan menjadi lebih waspada terhadap tantangan atau bahaya yang mengancam.

Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol. Kondisi bisa membuat detak jantung dan tekanan darah jadi lebih meningkat, pernapasan menjadi lebbih cepat, dan otot menjadi tegang.

Melansir dari laman WebMD, stres juga bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit berbahaya. Sudah tahu belum? Yuk, simak baik-baik, ya!

Diabetes

Stres dapat menyebabkan diabetes yang lebih buruk dalam dua cara. Pertama, stres meningkatkan kemungkinan perilaku buruk, seperti makan dan minum enggak sehat.

Kedua, stres juga cenderung bisa menyebabkan kadar glukosa dalam darah meningkat pada orang yang sudah memiliki diabetes tipe 2.

Nyeri kronis

Nyeri kronis biasanya dipicu atau diperburuk oleh otot tubuh yang menegang. Nyeri kronis meliputi migrain dan nyeri punggung bawah.

Ternyata, stres dapat membuat otot tubuh jadi menegang, sehingga banyak stres yang menyebabkan penyakit nyeri kronis.

Baca Juga: Waspada! Gak Banyak yang Tahu, Ini 4 Gejala Diabetes yang Wajib Diketahui, Nomor 2 Sering Disepelekan!

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?