Kehidupan seks yang bahagia dan memuaskan dapat memengaruhi hubungan pernikahan. Pasalnya, kehidupan seks menjadi salah satu kunci keharmonisan rumah tangga.

Sayangnya, masalah ranjang terkadang menimbulkan sederet masalah yang mengancam keharmonisan rumah tangga.

Menurut penelitian, hilangnya geliat romansa, serta kehidupan seks yang membosankan jadi alasan bagi 70 persen pria dan 49 persen wanita selingkuh. Nah, berikut cara meningkatkan performa seksual pasangan suami istri.

1. Olahraga

Cara terbaik untuk meningkatkan performa seksual adalah rutin olahraga seperti jogging selama 30 menit bisa membantu meningkatkan hasrat seksual atau olahraga kardio bisa membantu mengalirkan aliran darah dari atas ke bawah sehingga memungkinkan kalian berdua mengalami orgasme yang maksimal.

2. Konsumsi Makanan dan Minuman sehat

Perbanyak konsumsi sayur dan buah dan batasi konsumsi alkohol, karena pola makan sehat akan mempengaruhi kualitas kesehatan seksual.

3. Kelola Stres dan Cukup Istirahat

Stres adalah reaksi fisik dan mental jika salah satu pasangan mengalami stres. Hal tersebut akan sangat mempengaruhi kondisi kehidupan seksual dengan pasangannya. Cobalah untuk relaks dan cukup istirahat agar kinerja seksual pasangan suami istri terjaga dengan baik.

4. Komunikasi dengan Pasangan

Komunikasi terbuka dengan pasangan sangat penting, termasuk urusan ranjang agar saling mengetahui apa yang diinginkan atau disukai saat hubungan seksual.

Ingat kepuasaan bercinta dapat dirasakan jika pasangan suami istri membiasakan melakukan komunikasi selama hubungan seksual berlangsung.

Itu dia beberapa cara meningkatkan performa seksual.

Baca Juga: Dijamin Bikin Puas Berkali-kali, Ini 5 Tips Posisi Seks yang Bisa Hidupkan Momen Bercinta Pasutri! Cuss Catat Ya Moms!

Baca Juga: Gak Melulu Harus Kasar, Ini Tips Bercinta Makin Romantis dan Lembut dengan Vanilla Sex! Kamu Sudah Tahu?