Mungkin kamu sudah gak asing lagi dengan posisi spooning. Posisi tidur yang sekilas terlihat seperti sendok ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho.

Diketahui posisi spooning dapat membuat tidur lebih nyenyak, memberikan efek rileks, dan tentu saja memperkuat jalinan kasih dengan pasangan. Dikutip dari Healthline, berikut manfaat spooning yang bisa didapatkan:

1. Meningkatkan Hormon Kebahagiaan

Berpelukan dengan pasangan dalam posisi sendok atau spooning dapat meningkatkan produksi hormon kebahagiaan di antaranya hormon oksitosin, dopamin, dan serotonin. Hormon oksitosin mampu meningkatkan keintiman dengan pasangan serta mengurangi rasa sakit dan stres. Sementara, dopamin melepaskan perasaan bahagia. Serotonin membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan memperbaiki kualitas tidur. 

2. Memperbaiki Kualitas Tidur

Jika kamu mengalami gangguan tidur, ada baiknya jika kamu mempertimbangkan tidur dengan posisi spooning bersama pasangan. Menurut sejumlah studi, spooning terbukti mampu membuat tidur lebih nyenyak. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh produksi hormon oksitosin yang meningkat selama berpelukan. Tidur pun jadi lebih nyenyak karena tubuh dalam kondisi rileks.

3. Mempererat Hubungan dengan Pasangan

Bukan hanya seks, berpelukan sebelum dan selama tidur juga bisa mampu mempererat jalinan kasih antara suami istri. Tidur dengan posisi ini meningkatkan keintiman bukan hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional. Itulah alasan mengapa kebanyakan pasangan baru tidur dalam posisi ini karena efek menyenangkan yang dirasakan.

4. Membuat Rileks dan Tenang

Tidur dalam posisi spooning akan membuat kamu dapat mendengar deru napas pasangan. Hal ini juga bisa membuat kamu menjadi lebih tenang dan rileks. Kehangatan serta hembusan napas yang selaras akan menimbulkan kesan rileks yang bikin kamu nyaman, begitu juga dengan pasangan. Napas yang selaras juga membantu meningkatkan kesehatan jantung. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Setelah berhubungan seks, ada baiknya memang jika kamu dan pasangan berpelukan dalam posisi spooning. Selain sebagai bahasa tubuh untuk menunjukkan rasa sayang, spooning juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Seorang pakar seksualitas, Julian Wolf, mengatakan bahwa pelukan terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan meredakan ketegangan yang mungkin terjadi saat berhubungan seks. 

Nah, itu dia beberaa manfaat spooning.