Cacar monyet belakangan ini menjadi perbincangan hangat di berbagai negara. Pasalnya wabah ini secara cepat merebak bahkan sudah ada pasien suspek cacar monyet di Jawa Tengah.

Gejala dari penyakit yang juga disebut monkeypox ini meliputi demam, sakit kepala, nyeri otot, sakit punggung, hingga pembengkakan kelenjar getah bening. Penderita juga merasakan kelelahan ekstrim serta kedinginan.

Salah satu upaya pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari cacar monyet adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut Herstory rangkum beberapa makanan yang berkhasiat baik untuk melindungi tubuh dari wabah ini.

Telur

Telur memiliki kandungan selenium, yaitu nutrisi yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Kandungan selenium pada telur mampu mencegah infeksi pada tubuh kita, termasuk penyebaran cacar monyet atau monkeypox. 

Ikan Laut

Selain dikenal sebagai sumber omega-3 yang tinggi, ikan laut juga mengandung selenium yang mampu menghindari risiko infeksi dari berbagai virus. Ada beberapa jenis ikan laut yang dapat kamu coba, yaitu ikan tongkol, ikan kembung, dan lainnya.

Kerang

Varian seafood yang satu ini mempunyai antioksidan yang kuat. Mengonsumsi kerang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kemangi

Kemangi merupakan sumber nutrisi dengan kekuatan anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Herbal ini termasuk pencegah monkeypox yang paling praktis untuk dicoba.