Overthinking menjadi salah satu hal yang mungkin tak sengaja kita lakukan. Namun, menurut psikolog, wanita sebaiknya jangan terlalu sering berpikir berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan siklus menstruasi dan keputihan.

Hal ini diungkap langsung Psikolog Influencer, Indah Sundari Jayanti, M.Psi. Ia membenarkan overthinking jadi salah satu masalah mental health yang banyak dikeluhkan saat konsultasi ke psikolog.

Overthinking adalah pola pikir yang tidak perlu dipikirkan karena belum terjadi, semuanya berkumpul jadi satu lalu terjadilah overthinking yang akhirnya menyebabkan stres, ketakutan, kecemasan hingga depresi.

Kondisi gangguan kesehatan mental karena overthinking membuat pikiran dan tubuh menjadi stres, yang akhirnya juga bisa menganggu hormon produksi wanita.

Sehingga saat stres akibat overthinking, diperparah dengan siklus hormon yang sedang berubah atau tidak stabil karena menstruasi, maka inilah sebabnya mood seorang wanita bisa kacau bahkan enggan melakukan kegiatan apapun.

Bahkan, meski wanita sedang tidak menstruasi tapi jika mengalami stres, organ reproduksi bagian dalam juga bisa alami gangguan berupa keputihan. Sehingga solusi yang bisa dilakukan sesegera mungkin melakukan manajemen stres, rutin berolahraga hingga rutin membersihkan area organ reproduksi atau area intim.

"Menjaga kebersihan area kewanitaan juga penting dilakukan untuk membantu mengurangi gangguan pada area kewanitaan, dan menciptakan rasa nyaman bagi perempuan sehingga dapat membantu perempuan untuk mengatasi kondisi stres," tutup Indah. 

Baca Juga: Masalah Kecil Bisa Jadi Besar, Ini 3 Zodiak yang Mudah Cemas dan Overthinking! Si Pisces Mah Gak Ada Lawan!

Baca Juga: Stres dan Overthinking Gak Kelar-kelar? Ini Doa Agar Dijauhkan dari Kesedihan dan Rasa Sakit, Cuss Langsung Buktikan Sendiri!