Menghabiskan waktu bersama dengan orang tercinta kadang terasa sulit mengingat banyaknya aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Oleh karena itu, mengosongkan jadwal untuk pergi liburan terkadang bukanlah hal yang mudah.

Namun, jangan khawatir sebab ternyata ada aktivitas di rumah yang dapat meningkatkan quality time bersama keluarga, lho. Salah satunya adalah dengan memasak bersama.

Psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo mengatakan keluarga dapat memanfaatkan kegiatan memasak sebagai aktivitas seru untuk membangun quality time atau waktu yang berkualitas. Aktivitas ini bermanfaat untuk merekatkan hubungan antaranggota keluarga.

"Waktu bersama keluarga tidak harus liburan pergi ke mana-mana, tapi cukup dengan aktivitas sehari-hari yang bisa dilakukan di rumah, salah satunya memasak," kata Vera melansir berbagai sumber.

Akan banyak momen seru yang tercipta melalui aktivitas memasak bersama. Salah satunya adalah dengan terbangunya diskusi serta interaksi satu sama lain.

Vera menjelaskan bahwa bau-bauan yang ditimbulkan saat memasak juga akan membuat anak terus mengingat momen bersama orang tuanya meski dia sudah tumbuh dewasa.

"Penelitian bilang, memori bau itu akan bertahan lama. Jadi kalau anaknya sudah besar lalu mencium bau tertentu, itu akan mengingatkan bau masakan yang waktu itu dimasak bersama. Nah, itu kedekatannya timbul lagi," ujar Vera.

Saat memasak, Vera menyarankan agar orang tua tak membuat banyak aturan sehingga aktivitas ini dapat berjalan dengan menyenangkan. Memasak juga akan mengembangkan karakter anak sehingga dia tumbuh menjadi anak yang percaya diri, mandiri, dan mampu bekerja sama.

"Saat berdekatan, ada hormon oksitosin atau hormon cinta. Saat hormon keluar, kita merasa lebih dekat, lebih nyaman. Jadi (quality time) penting banget, saya bilang ini hal yang patut diperjuangkan," tandas Vera.

Baca Juga: Tenang! Gas LPG 3 Kg Langka, Ini Alternatif Bahan Bakar untuk Masak yang Bisa Moms Coba

Baca Juga: FOTILE LUNA Series Hadir untuk Suguhkan Momen Masak Makin Efisien, Simak dan Intip Yuk Beauty!