Kesuburan seseorang, khususnya pria dapat dipengaruhi oleh berbagai hal. Salah satunya yang paling memengaruhi adalah makanan yang dikonsumsi. Nah, Moms harus mengingatkan suami untuk selalu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari. Apa saja ya? Yuk, simak penjelasan berikut!

Susu sapi tinggi lemak

Susu sapi yang penuh dengan lemak akan sangat berpengaruh pada penurunan pergerakan jumlah dan kuantitas air mani pada pria. Oleh karena itu, susu sapi tinggi lemak tidak disarankan untuk dikonsumsi terutama jika sedang melakukan program hamil.

Makanan tinggi lemak trans

Makanan lemak trans terdapat pada daging yang sudah dimasak, keripik kentang, mentega, dan berbagai camilan lainnya. Tidak hanya itu, makanan yang dipanaskan berulang kali juga termasuk memiliki lemak trans. Pria yang mengonsumsi lemak trans akan berpengaruh pada tingkat kesuburannya.

Makanan mengandung BPA

Perlu diketahui, BPA memang diketahui dapat menurunkan kesuburan pada wanita. Namun, rupanya kandungan yang satu ini juga berpengaruh pada kesuburan pria. Biasanya, BPA berada pada makanan yang dibungkus dengan sterofom. Kaleng, dan makanan panas dengan bungkus plastik.

Alkohol berlebih

Alkohol pada dasarnya tidak terlalu berpengaruh pada kesuburan. Namun, jika mengonsumsinya berlebihan akan sangat berpengaruh pada kesuburan pria. Untuk itu, para pria perlu mengontrol mengonsumsi alkohol.

Kafein

Kafein dapat ditemukan tidak hanya pada kopi tetapi hal-hal lain seperti minuman bersoda, minuman energi, obat-obatan, hingga suplemen. Jika mengonsumsinya berlebihan atau lebih dari 300 mg per hari, hal ini akan memengaruhi tingkat kesuburannya. 

Kedelai

Kedelai sendiri dinilai sangat bagus untuk kesehatan wanita. Hal ini karena kedelai membantu meningkatkan hormon estrogen pada wanita. Namun, manfaat tersebut tidak sama bagi pria. Pasalnya, mengonsumsi kedelai dalam jumlah yang banyak akan memengaruhi kesuburannya.

Itulah beberapa makanan yang bisa memengaruhi kesuburan pria.

Baca Juga: Mengenal Azoospermia, Gangguan Kesuburan pada Pria yang Jarang Orang Tahu, Waspada Dads!