Kondisi kulit yang mulai keriput seringkali menjadi masalah kecantikan yang paling banyak ditakuti wanita. Tak hanya itu, Miss V yang mulai mengendur juga menjadi masalah yang tak bisa dianggap sepele bagi sebagaian wanita.

Ini karena bisa mempengaruhi keharmonisan dalam rumah tangga. Bagaimana tidak, beberapa suami mungkin mulai komplain saat berhubungan intim lantaran Miss V mulai mengendur.

Itu sebabnya para wanita seringkali menanyakan bagaimana mengatasi miss V yang mulai mengendur. Nah, berikut ini telah HerStory rangkum dari berbagai sumber.

1. Senam kegel

Cara cepat untuk kembali merapatkan area kewanitaan dengan cara melakukan senam kegel. Senam ini dipercaya sangat efektif mengencangkan otot area kewanitaan. Tak hanya itu, gerakannya juga sangat sederhana.

Cukup mengencangkan otot sekitar paha seperti sedang menahan buang air kecil. Tahan gerakan tersebut selama 5 detik, kemudian lepaskan. Lakukan gerakan tersebut secara berulang serajin mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Rutin melakukan yoga

Olahraga selalu memiliki manfaat baik untuk kesehatan, termasuk yoga. Banyak dari gerakan yoga berpusat pada otot panggul dan area mewanitaan untuk perlahan memperbaiki organ reproduksi dan menjaga kekencangannya.

Maka, untuk merapatkan area kewanitaan kamu bisa meluangkan waktu setidaknya dua kali seminggu untuk olahraga tersebut.

Baca Juga: Wajib Tahu! Gak Cuma Kering, Ternyata Ini Lho Moms 3 Penyebab Miss V Gatal Usai Bercinta! Sering Rasakan?

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Terasa Gatal di Area Vagina Bisa Jadi Tanda Diabetes Tipe 2, Kenali Gejalanya Moms!