Menu

Bisa Bantu Kontrol Berat Badan, Ini Sederet Manfaat Sarapan Pagi, Jangan Sampai Terlewat!

07 September 2022 07:08 WIB
Bisa Bantu Kontrol Berat Badan, Ini Sederet Manfaat Sarapan Pagi, Jangan Sampai Terlewat!

Ilustrasi sarapan. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Sarapan pagi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan. Namun, masih banyak orang yang mengabaikan dan melewatkan sarapan pagi.

Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin sarapan pagi. Sebab, sarapan merupakan pangkal nutrisi bagi tubuh maanusia.

Melansir dari berbagai sumber (7/9/2022), berikut ini beberapa manfaat sarapan pagi yang enggak boleh terlewatkan. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengontrol berat badan dan diet

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa sarapan pagi bisa dijadikan cara dalam menerapkan program diet. Sarapan bisa menekan nafsu makan di siang hari.

Jadi, kamu enggak perlu takut program dietnya gagal. Otomatis apa yang dikonsumsi pagi haru membantumu memilih makanan yang lebih bergizi.

Baca Juga: Sarapan Praktis dengan Sereal, Aman Ngga Ya Buat Anak?

Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Sarapan Buru-buru!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.