Moms untuk si kecil yang badannya jauh dari ideal yang telah ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan maupun WHO, perlu hati-hati karena bisa saja jadi salah satu tanda-tanda si kecil mengalami obesitas.

Maka dari itu pemberian menu MPASI yang rendah kalori dan tinggi serat bisa jadi andalan, salah satu menu yang bisa Moms coba adalah sayur telur yang sangat tinggi serat karena dibuat dari banyak sayuran.

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Yuk langsung saja simak resep dari Instagram @mpasihomemade_simple yang ditulis oleh @babyzi.mpasi begini cara buatnya

Bahan-bahan:

• 100 gr Kentang
• 60 gr jagung pipil
• 30gr Daging Sapi
• 1 butir Telur Ayam
• Secukupnya tomat
• 20gr mix sayuran (wortel, labu siam, bawang daun, seledri)
• 1 sdt Minyak Brutu Ayam

Bumbu Aromatik:

• 1 Siung Bawang Putih
• Seiris Bawang Bombay

Cara Membuat:

1. panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum
2. Masukkan semua bahan kecuali tomat dan telur. Tumis sebentar saja
3. Siapkan wadah masukkan tumisan, tambahkan telur kocok. Aduk sampai merata
4. Bagi ke dalam tiga tempat tahan panas
5. Beri toping potongan tomat
6. Kukus selama 20 menit

Catatan:

• Takaran disesuaikan dengan kebutuhan bayi
• Bisa untuk bayi 6-10 bulan. Atur teksturnya sesuai kemampuan makan bayi
• Makanan yang tidak langsung disajikan, simpan di kulkas

Moms gak usah khawatir soal MPASI harian, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.