Menu

Diabetesi Merapat! Ini Minuman Detok untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Ternyata Semua Bahannya Ada di Dapur Moms

12 September 2022 10:05 WIB
Diabetesi Merapat! Ini Minuman Detok untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Ternyata Semua Bahannya Ada di Dapur Moms

Kayu mais diatas cangkir kopi. (Unsplash/Vanesa Conunaese)

HerStory, Jakarta —

Diabetes menjadi salah satu penyakit mematikan yang banyak ditakuti sebagian besar orang. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang berlebih dalam tubuh Moms.

Oleh sebab itu, penderita diabetes wajib memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar gula tinggi. Namun, ada pula makanan dan minuman yang bisa digunakan untuk mendetoksi tubuh agar gula darah tetap stabil.

Apa saja? Berikut ini beberapa minuman detoks, seperti dilansir dari laman JPNN.com, yaitu:

1. Air kemangi

Air kemangi kaya akan zat hipoglikemik yang dapat menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Cara membuat minuman detoks dari kemangi sangat mudah lho Moms. Cukup merebus 6-8 tulsi dalam segelas air dan meminumnya.

2. Air jahe

Jahe mengandung seng yang dapat mempromosikan sekresi insulin sehingga sangat baik untuk penderita diabetes. Tak hanya itu, jahe juga kaya akan antioksidan dan bersifat antiinflamasi.

3. Air methi

Sebagia dari Moms mungkin terdengar asing dengan bahan ini. Methi atau fenugreek adalah tumbuhan yang bisa dijadikan obat herbal untuk penderita diabetes Moms.

Tumbuhan tersebut berkhasiat untuk menangani resistensi insulin dan menjaga kadar gula darah. Cara membuatnya, rendam methi semalaman dalam air, direbus, disaring kemudian diminum.

4. Air kayu manis

Air kayu manis merupakan minuman detok yang berkhasiat meningkatkan pemrosesan glukosa dalam tubuh. Jika diminum secara teratur, air kayu manis bisa membuat kadar gula darah tetap stabil.

Cara membuatnya, rendam 1 sendok teh bubuk kayu manis dalam segelas air semalaman dan minum keesokan paginya.

5. Air neem

Daun neem memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang bisa membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah. Caranya, rebus 7-8 lembar daun mimba dalam segelas air dan minum.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan untuk minum air neem secara rutin.

Itulah lima bahan alami yang bisa kamu pilih sebagai minuman detoks agar gula darah tetap stabil. Tenang, semua bahan-bahan tersebut mudah didapat kok. Kamu bisa mendapatkannya di pasar maupun di supermarket. Selamat mencoba Moms!

Baca Juga: Pentingnya Bawa Alat Cek Gula Darah Saat Mudik bagi Para Penderita Diabetes, Apa ya Manfaatnya?

Baca Juga: Bagus untuk Diabetesi, Ini 5 Sayuran yang Bisa Turunkan Gula Darah, Bukan Cuma Pare Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.