Menu

Moms, Air Kelapa Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari Lho, Kalau Gak 3 Hal Buruk Ini Siap Mengintaimu

12 September 2022 14:40 WIB
Moms, Air Kelapa Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari Lho, Kalau Gak 3 Hal Buruk Ini Siap Mengintaimu

Minyak kelapa. (Pixabay/moho01)

HerStory, Jakarta —

Siapa yang tak suka minum air kelapa? Rasa manis alami membuat sejumlah orang memilihnya untuk melepas rasa dahaga. Namun, tahukah Moms kalau air kelapa tak boleh dikonsumsi setiap hari?

Meski memiliki banyak manfaat, ternyata air kelapa tak baik jika dikonsumsi setiap hari. Berikut ini beberapa dampak buruk yang siap mengintaimu jika minum air kelapa setiap hari, yaitu:

1. Meningkatkan gula darah

Meskipun kandungan gulanya rendah, air kelapa mengandung banyak karbohidrat. Oleh karena itu, jika kamu memiliki penyakit yang berkaitan dengan kadar gula dalam darah, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi air kelapa, ya Moms.

2. Meningkatkan kalori

Ar kelapa mengandung banyak karbohidrat dan kalori. Hal itu menyebabkan asupan berlebihan air kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh.

Jika kamu ingin mengurangi asupan kalori, jangan terlalu banyak minum air kelapa, ya.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Konsumsi Air Kelapa untuk Tubuh!

Baca Juga: Dear Ibu Hamil, Ini Sederet Manfaat Air Kelapa Untuk Bantu Jaga Kesehatanmu

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.