Moms pasti gak asing dengan sayur pare, kan? Sayuran yang terkenal dengan rasanya yang pahit ini ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh lho Moms.

Sebab, pare mengandung banyak nutrisi penting, seperti:

• vitamin A
• zat besi
• kalsium
• antioksidan, dan berbagai kandungan mineral dan vitamin lainnya.

Bahkan, untuk mengolahnya juga cukup mudah Moms. Kamu hanya perlu menyiapkan alat dan bahan yang diperlukan. Kemudian iris-iris tipis satu batang pare hijau. Setelah itu, rebus irisan tersebut ke dalam 1 liter air yang sudah disiapkan sampai mendidih.

Jika sudah, masukkan air tersebut ke dalam mangkok. Nah, air rebusan pare bisa kamu konsumsi selagi hangat. Kamu bisa mengonsumsi air rebusan pare ini sehari 1 kali selama 3 hari.

Minuman ini cocok kamu konsumsi saat musim hujan seperti sekarang ini lho Moms. Seperti diketahui, banyak penyakit yang mulai bermunculan di musim hujan. 

Untuk mencegahnya, langkah awal yang harus kamu lakukan yaitu dengan menjaga daya tahan tubuh. Nah, air rebusan pare juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ini karena buah pare yang direndam air panas dan dikonsumsi secara rutin bisa membantu melawan infeksi dalam tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.

Baca Juga: Nyamuk Mulai Datang karena Musim Hujan? Ini 7 Tanaman yang Ampuh untuk Mengusirnya, Moms Wajib Tanam di Pekarangan Rumah Nih!

Baca Juga: Gak Pahit, Intip Yuk Cara Bikin Keripik Pare, Kres-kresnya Bikin Nagih, Aroma Rempahnya Enak Banget Moms!