Menu

Jos! Khasiat Pare Tak Bisa Disepelekan, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan Nih Moms

13 September 2022 17:10 WIB
Jos! Khasiat Pare Tak Bisa Disepelekan, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan Nih Moms

Tumis Pare (YouTube/Mama Adeeva)

HerStory, Jakarta —

Moms pasti gak asing dengan sayur pare, kan? Sayuran yang terkenal dengan rasanya yang pahit ini ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh lho Moms.

Sebab, pare mengandung banyak nutrisi penting, seperti:

  • vitamin A
  • zat besi
  • kalsium
  • antioksidan, dan berbagai kandungan mineral dan vitamin lainnya.

Bahkan, untuk mengolahnya juga cukup mudah Moms. Kamu hanya perlu menyiapkan alat dan bahan yang diperlukan. Kemudian iris-iris tipis satu batang pare hijau. Setelah itu, rebus irisan tersebut ke dalam 1 liter air yang sudah disiapkan sampai mendidih.

Jika sudah, masukkan air tersebut ke dalam mangkok. Nah, air rebusan pare bisa kamu konsumsi selagi hangat. Kamu bisa mengonsumsi air rebusan pare ini sehari 1 kali selama 3 hari.

Minuman ini cocok kamu konsumsi saat musim hujan seperti sekarang ini lho Moms. Seperti diketahui, banyak penyakit yang mulai bermunculan di musim hujan. 

Untuk mencegahnya, langkah awal yang harus kamu lakukan yaitu dengan menjaga daya tahan tubuh. Nah, air rebusan pare juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ini karena buah pare yang direndam air panas dan dikonsumsi secara rutin bisa membantu melawan infeksi dalam tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.

Baca Juga: Pemakaian Pelembab yang Benar di Musim Penghujan

Baca Juga: Bingung Olahraga saat Musim Hujan? Lompat Tali Bisa Jadi Pilihan Terbaikmu Lho

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari