Menu

Sering Diminum, Minuman Ini Ternyata Bisa Membahayakan Kesehatan Jantung, Haduh!

13 September 2022 20:10 WIB
Sering Diminum, Minuman Ini Ternyata Bisa Membahayakan Kesehatan Jantung, Haduh!

Ilustrasi seorang wanita mengonsumsi minuman (Pixels/zhu peng)

HerStory, Jakarta —

Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Karenanya, organ vital satu ini sangat penting keberadaannya Moms. Untuk menjaganya, kamu wajib menerapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Pasalnya, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membahayakan kesehatan jantung. Sudah tahu Moms?

Salah satu minuman yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan jantung adalah soda dan soft drink. Jenis minuman ini diketahui tinggi gula sehingga dikhawatirkan membuat asupan kalori per hari jadi berlebihan.

Nah. pengidap penyakit kardiovaskular perlu membatasi asupan kalori agar berat badan selalu terkendali. Pasalnya, jika asupan kalori berlebihan ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik, berat badan akan bertambah. Kondisi ini bisa memperburuk kondisi jantung.

Selain tinggi gula, baik soda maupun soft drink tidak mengandung banyak nutrisi. Akan lebih baik, kamu mengutamakan minum air putih dan menambahkan jus buah atau infused water sebagai variasi.

Jika kamu terbiasa dengan minum soda atau soft drink, mulai sekarang sebaiknya hindari minuman ini ya Moms. Ya, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?

Baca Juga: Wajib Coba! Selain Relaksasi Diri, Mandi Air Panas Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Stroke

Baca Juga: Dijamin Ampuh! Penelitian: Rajin Konsumsi Tahu dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.