HerStory, Bogor —

Beauty, ketika tubuh kekurangan vitamin, kita tak mengantisipasi hasil yang parah. Kita semua tahu bahwa vitamin yang tidak mencukupi dapat diatasi dengan suplemen. Tetapi sebuah penelitian baru-baru ini akan mengguncangmu sampai ke intinya. ‘

Studi tersebut mengatakan kekurangan vitamin tertentu sebenarnya dapat memiliki efek merusak arteri jantung. Dan, vitamin yang dimaksud itu adalah vitamin B, Beauty.

Ya, berdasarkan studi penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy, kadar vitamin B12, B6 dan B9 yang rendah dapat menyebabkan aterosklerosis, penyebab utama penyakit kardiovaskular yang bertanggung jawab atas sebagian besar kematian di seluruh dunia.

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa kekurangan vitamin B, yang diperlukan untuk homosistein degradasi, mengarah pada transformasi aterogenik aorta yang mengakibatkan akumulasi makrofag dan lipid, kerusakan sifat biomekaniknya dan disorganisasi kolagen/elastin aorta tanpa adanya hiperkolesterolemia, kata para peneliti.

Mereka menambahkan bahwa kombinasi defisiensi vitamin B dan hiperkolesterolemia menyebabkan penebalan aorta, penurunan difusi air aorta, peningkatan kolesterol LDL atau kolesterol jahat dan gangguan reaktivitas vaskular.

Para peneliti pun lebih lanjut mengatakan bahwa kekurangan vitamin B menyebabkan transformasi aterogenik dari aorta bahkan tanpa adanya hiperkolesterolemia dan memperburuk perkembangan aterosklerosis di hadapannya.

Dan ironisnya, Beauty, sesuai data yang dibagikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap tahunnya hampir 18 juta nyawa hilang karena penyakit kardiovaskular., lho

Nah, sebagian besar penyakit kardiovaskular ini disebabkan oleh aterosklerosis, yang merupakan penumpukan lemak dan kolesterol di dinding arteri, sehingga mempersempitnya.

Faktor risiko

Menurut para ahli di John Hopkins, meskipun tak jelas bagaimana aterosklerosis dimulai, faktor-faktor tertentu seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, diabetes tipe 1, obesitas, kurangnya aktivitas fisik, diet lemak tak jenuh tinggi meningkatkan risiko penyakit ini.

Aterosklerosis didiagnosis dengan kateterisasi jantung, sonografi doppler, perbandingan tekanan darah pada pergelangan kaki dan lengan, angiografi radionuklida, pemindaian perfusi talium/miokard, dan computerized tomography.

Penelitian lain pun mengungkapkan, saat ini, hanya setengah dari semua kasus aterosklerosis yang dapat dijelaskan oleh faktor risiko yang sudah mapan, dengan banyak individu muda atau setengah baya menunjukkan lesi aterosklerotik asimtomatik dan subklinis.

"Meskipun identifikasi sejumlah faktor risiko yang mendorong perubahan dinding arteri, seperti dislipidemia, disfungsi endotel, peradangan, penyakit kekebalan, malnutrisi dan pemahaman gaya hidup perkembangan aterosklerosis masih cukup," tulisnya.

Bagaimana sebenarnya vitamin B12 bekerja dalam prosesnya?

Fyi Beauty, vitamin B12 memecah asam amino penting yang disebut homosistein yang terlibat dalam patofisiologi proses aterosklerotik. Asam folat dan vitamin B12 dan B6 adalah kofaktor penting dalam metabolisme homosistein dan telah terbukti mengurangi peningkatan kadar homosistein secara efektif, beberapa penelitian mengatakan.

Kekurangan vitamin B12 akan meningkatkan kadar homosistein dalam tubuh dan karenanya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke dan juga pembekuan darah.

Apa saja tanda-tanda kekurangan vitamin B12?

Kamu mesti tahu, Beauty, setidaknya ada beberapa gejala yang berhubungan dengan kekurangan vitamin B12, diantaranya adalah:

• Semburat kekuningan pucat pada kulit
• Lidah berwarna merah dan kerap sakit
• Bisul di mulut
• Sensasi jarum di tubuh
• Penglihatan terganggu
• Perubahan suasana hati
• Kecemasan dan depresi
• Masalah pencernaan
• Sakit kepala
• Kesulitan dalam konsentrasi

So, tetap jaga kesehatanmu, ya Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: 7 Tips Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Jangan Sampai Menyesal Beauty!