Menu

Berat Badan Anak Kurang? Coba Resep Sup Ikan untuk MPASI anak 12 Bulan, Simple dan Dapat Naikin Timbangan si Kecil, Moms

20 September 2022 11:35 WIB
Berat Badan Anak Kurang? Coba Resep Sup Ikan untuk MPASI anak 12 Bulan, Simple dan Dapat Naikin Timbangan si Kecil, Moms

Sup Ikan Tuna (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Salah satu kekhawatiran orang tua adalah mengenai pertumbuhan anak. Tentunya Moms akan cemas ketika berat badan si kecil ternyata kurang dan tak sesuai dengan usianya.

Salah satu cara  untuk meningkatkan berat badan anak adalah dengan memperbaiki asupannya. Pasalnya, berat badan yang kurang dapat disebabkan oleh karkurangan gizi atau sulitnya tubuh anak untuk menyerap nutrisi.

Sebaiknya sajikan MPASI yang mudah dicerna dengan gizi seimbang seperti sup ikan. Selain mudah dibuat, makanan ini juga sangat baik bagi anak dan dapat meningkatkan berat badannya.

Bahan-bahan:

- 1 ekor ikan tuna ukuran kecil

- 1 siung bawang putih

- 1 sendok makan bawang daun

- 1/2 jari jahe geprek

- 400 ml air

- 1 sdt minyak sayur untuk menumis

- 1 buah tahu kukus ukuran kecil

- 1 sdm brokoli kukus yang sudah dicincang garam

- Nasi lembek hangat secukupnya

Cara membuat:

1. Lumuri ikan dengan menggunakan air jeruk nipis lalu diamkan selama 10 menit.

2. Setelah itu cuci, kemudian kukus ikan sampai matang.

3. Pisahkan daging ikan dengan durinya.

3. Tumis bumbu, masukkan daun bawang, dan tambahkan air matang tunggu sampai mendidih.

4. Masukkan daging ikan lalu masak selama lima menit.

5. Matikan api dan tambahkan garam secukupnya.

Itu dia resep simple sup ikan. Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Resep MPASI Pure Apel: Lembut dan Segernya Pasti Anak Suka

Baca Juga: Resep Pure Labu Kuning Hati Ayam untuk Bayi 6,5 Bulan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.