HerStory, Jakarta —

Salah satu kekhawatiran orang tua adalah mengenai pertumbuhan anak. Tentunya Moms akan cemas ketika berat badan si kecil ternyata kurang dan tak sesuai dengan usianya.

Salah satu cara  untuk meningkatkan berat badan anak adalah dengan memperbaiki asupannya. Pasalnya, berat badan yang kurang dapat disebabkan oleh karkurangan gizi atau sulitnya tubuh anak untuk menyerap nutrisi.

Sebaiknya sajikan MPASI yang mudah dicerna dengan gizi seimbang seperti sup ikan. Selain mudah dibuat, makanan ini juga sangat baik bagi anak dan dapat meningkatkan berat badannya.

Bahan-bahan:

- 1 ekor ikan tuna ukuran kecil

- 1 siung bawang putih

- 1 sendok makan bawang daun

- 1/2 jari jahe geprek

- 400 ml air

- 1 sdt minyak sayur untuk menumis

- 1 buah tahu kukus ukuran kecil

- 1 sdm brokoli kukus yang sudah dicincang garam

- Nasi lembek hangat secukupnya

Cara membuat:

1. Lumuri ikan dengan menggunakan air jeruk nipis lalu diamkan selama 10 menit.

2. Setelah itu cuci, kemudian kukus ikan sampai matang.

3. Pisahkan daging ikan dengan durinya.

3. Tumis bumbu, masukkan daun bawang, dan tambahkan air matang tunggu sampai mendidih.

4. Masukkan daging ikan lalu masak selama lima menit.

5. Matikan api dan tambahkan garam secukupnya.

Itu dia resep simple sup ikan. Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Sesuai Anjuran Kemenkes, Cusss Intip Resep Bubur Singkong Kukuruyuk Saus Jeruk untuk Bayi 6 Sampai 8 Bulan, Kandungan Gizinya Lengkap Lho!