Moms, tidur tanpa bra ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Ini karena kebiasaan mengenakan bra terus-menerus sepanjang hari dapat menyebabkan otot ligamen tak lagi berfungsi. 

Padahal keberadaan otot ini sangat penting karena dapat menopang dada secara alami dan bikin montok.  Sebaliknya, jika Moms sesekali melepas bra saat tidur justru memberikan manfaat bagi kesehatan lho.

Apa saja? Yuk simak 3 manfaat dahsyat tidur tanpa bra seperti dilansir dari Women’s Health.

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Tidur tanpa bra membawa manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan pasti akan menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra walau bisa diminimalisir.

Namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah di bagian dada benar-benar lega. Sirkulasi darah akan menjadi lancar dan darah pun bisa terdistribusi dengan baik. Kamu pun akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik.

2. Pernapasan yang lebih baik 

Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih baik selama tidur. Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.

Selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar. Selain itu, bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri. Jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada saat tidur agar pernapasan tetap bagus.