Memang pikiran tak akan pernah bisa kita kendalikan. Kadang, memikirkan masa lalu atau masa depan terjadi begitu saja tanpa disadari. Padahal, ketika menjalani hidup seharusnya memang fokus pada masa kini saja.

Pada titik tertentu, kebanyakan dari kita perlu menghentikan pikiran dan menenangkan pikiran, bukan karena pikiran itu negatif, tetapi karena alirannya kadang-kadang bisa menjadi sangat kuat sehingga menghalangi kita untuk bersantai hingga beristirahat. 

Dalam pengertian ini, kamu harus tahu bahwa pikiran itu sendiri adalah ciptaan, dan kamu dapat menggunakan cara untuk membatasinya atau mencari ide-ide alternatif yang memenuhi kamu dengan optimisme ya Beauty!

Kamu hanya perlu memilih antara kartu 1, 2, atau 3 dan kemudian temukan saran bijak dibaliknya. 

Jika kamu memilih kartu no. 1

Sulit bagi kamu untuk menenangkan pikiran kamu karena kamu tak menyadari bahwa pikiran kamu mengembara tanpa henti, itu adalah sesuatu yang belum kamu kerjakan.

Sekarang kamu mungkin bertanya-tanya mengapa itu begitu penting, dan alasannya adalah bahwa belajar untuk mengakhiri pikiran yang merusak diri sendiri, memikirkan sepanjang hari tentang sesuatu yang tak memiliki solusi dan hanya membuat kita lelah, membawa kita kedamaian dalam hidup kita.

Cara paling ramah untuk menguasai pikiran kita adalah dengan berdoa atau berserah diri dan menyadari tindakan itu dan tak ada yang lain. 

Ingatlah bahwa pikiran harus menjadi teman kita, bukan musuh kita.

Jika kamu memilih kartu no. 2

Tak sulit bagi kamu untuk menenangkan pikiran, yang sulit bagi kamu adalah melihat kemajuan kamu di bidang ini.

Mungkin tanpa disadari, secara intuitif, kamu telah mengambil alih pikiran kamu dan tak membiarkannya menjadi bodoh dan gila.  Mungkin juga kamu telah bekerja dengan teknik meditasi untuk sementara waktu.

Jadi yang harus kamu lihat adalah permintaan diri kamu sendiri, dan mulailah memberi selamat pada diri sendiri atas pencapaian ini yuk Beauty, yang tak mudah di masyarakat kita.

Ingatlah bahwa tak ada tujuan, bahwa hidup ada jalannya sendiri.

Jika kamu memilih kartu no. 3

Kamu tak dapat menenangkan pikiran kamu karena kamu memiliki banyak ketakutan dan kecemasan.

Kemungkinan kamu percaya bahwa ketika hal "buruk" terjadi, mereka semua datang bersama-sama.

Atau kamu hidup untuk menunggu sesuatu terjadi agar hidup kamu membaik, atau kamu menonton berita di televisi dan menjadi takut dan paranoid.

Semua sikap ini tak membiarkan kamu hidup dan menikmati hidup, yang merupakan kunci yang membuka pintu pikiran yang damai.

Ingatlah bahwa satu-satunya hal yang stabil adalah perubahan, dan kekhawatiran itu hanya membuat kamu lelah dan tak menyelesaikan apa pun.

Baca Juga: Gak Cuma Buat Seru-seuan Aja?! Tren Cek Khodam Merajalela, Apa Sih Dampaknya untuk Kesehatan Psikologi?

Baca Juga: Kesuksesan Kamu Terasa Lebih Lambat dari Orang Lain? Ini Cara Tepat untuk Mengatasi ‘Rasa Ketertinggalan’ Menurut Psikolog