Beauty, kamu pasti udah tahu kalau penyakit jantung adalah penyebab utama kematian. Dan menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), satu orang meninggal setiap 34 detik di Amerika Serikat karena penyakit kardiovaskular.

Sekitar 697.000 orang di Amerika Serikat meninggal karena penyakit jantung pada tahun 2020—itu 1 di setiap 5 kematian. Namun, sebagian besar kasus dapat dihindari dengan pilihan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, berolahraga 150 menit seminggu dan makan makanan bergizi. 

The American Heart Association menyatakan, diperkirakan 80% penyakit kardiovaskular, termasuk jantung penyakit dan stroke, dapat dicegah. Dan, memiliki penumpukan plak adalah salah satu kondisi penyakit jantung yang paling umum. Karenanya, mengetahui tanda-tandanya sangat penting untuk deteksi dini dan pengobatan. 

Dikutip dari Eat This, Selasa (27/9/2022), Dr. Tomi Mitchell, selaku Dokter Keluarga Bersertifikat Dewan dengan Strategi Kesehatan Holistik pun membagikan apa yang perlu diketahui tentang plak di sekitar jantung dan sinyal peringatan yang harus diperhatikan. 

Menurut Dr. Mitchell bertanya, plak adalah zat lengket yang menumpuk di dinding arteri. Seiring waktu, plak dapat mengeras dan mempersempit arteri dan membuat aliran darah menjadi sulit. Hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang parah, seperti penyakit jantung, stroke, dan aneurisma. 

Dan berikut adalah 5 tanda bahwa hati jantungmu dipenuhi plak, Beauty. Apa saja?

Nyeri atau Ketidaknyamanan di Dada

Dr. Mitchell mengatakan, nyeri dada atau ketidaknyamanan menandakan bahwa jantung dipenuhi dengan plak. Ketika plak menumpuk di arteri koroner, itu menyebabkannya menyempit dan menyulitkan darah yang kaya oksigen mengalir ke otot jantung. 

Ini dapat menyebabkan nyeri dada atau ketidaknyamanan yang dikenal sebagai angina. Angina dapat merasakan berat, tekanan, meremas, atau nyeri di dada. Mungkin juga menyebar ke rahang, leher, bahu, atau lengan.

Jika Anda menderita angina, maka kamu harus segera menemui dokter, Beauty. Angina sendiri adalah gejala penyakit arteri koroner dan bisa menjadi tanda peringatan serangan jantung.