Siapa bilang menjadi ibu rumah tangga sangat mudah? Profesi ibu rumah tangga adalah suatu hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Pasalnya, tugas rumah tangga akan selalu timbul bak tiada habisnya. Selain itu, kurangnya apresiasi bisa membuat para ibu stres dan depresi karena tertekan lho Moms!

Bila situasi tersebut terus-menerus terjadi, maka akan memicu depresi yang jika sudah parah gak hanya bisa menyakiti diri sendiri tapi juga orang lain. Untuk itu, artikel berikut akan mengulas beberapa tips menjaga mentalmu tetap sehat saat menjalani peran ibu rumah tangga. Let’s take a look!

Tips Menjaga Mental Ibu Rumah Tangga

1. Fokus pada aspek pembelajaran anak

Salah satu sumber stres para ibu rumah tangga adalah melihat kondisi rumah yang terus berantakan. Sudah dibersihkan, gak lama kemudian berantakan lagi.

Nah, supaya kamu gak tertekan, coba deh pindahkan fokusmu dari ruang yang berantakan ke manfaat yang didapat si kecil. Kendati mainan berserakan di sana-sini, seenggaknya buah hatimu bisa mendapatkan pembelajaran yang penting bagi tumbuh kembangnya, lho. Dengan mengubah cara pandangmu, maka kondisi berantakan di rumah bisa lebih disikapi dengan santai.

2. Alokasikan waktu tanpa anak

Ada banyak ibu yang merasa bersalah saat melakukan me time karena harus meninggalkan anak di rumah. Ditambah lagi, masih banyak perempuan yang memandang me time yang dijalani seorang ibu sebagai aksi egois.

Padahal, menghabiskan waktu sendiri tanpa pasangan atau anak perlu, lho, untuk menjaga kewarasan. Kamu tetap bisa menikmati waktu sendiri dan itu dapat memulihkan pikiran sehingga mental tetap fit. Jadi, gak perlu merasa bersalah lagi, ya, untuk meluangkan waktu sendiri.

Baca Juga: 5 Trik Seputar Rumah Tangga yang Bisa Bikin Urusan Dapur Moms Mulus, Salah Satunya Soal Penyimpanan Bumbu agar Awet!

Baca Juga: Waspada Bisa Jadi Awal Mula Rumah Tangga Retak, Ini 4 Tanda Suami Hilang Gairah Seksual pada Istri, Gawat Banget!