Menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mudah. Juga pikiran untuk membakar lemak perut yang membandel bisa menjadi mimpi buruk bagi banyak orang.

Namun, jika kamu benar-benar ingin menurunkan 5 kg ??hanya dalam 2 hingga 4 minggu yang mungkin terdengar sedikit enggak realistis bagi sebagian besar orang, para ahli di seluruh dunia merekomendasikan untuk berolahraga dan menjaga pola makan secara teratur.

Selain itu, mengonsumsi minuman penurun berat badan yang disertai makanan sehat dan olahraga akan mempercepat proses penurunan berat badan lho. Minuman penurun berat badan ini tak hanya akan membantu mengatur berat badan, tetapi juga akan meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pencernaan. Bagian terbaiknya adalah minuman ini sangat mudah disiapkan di rumah.

Ya, hanya dengan menggunakan perpaduan bahan kopi dengan coklat hitam untuk menurunkan berat badan. Kopi mengandung kafein yang sangat efektif meningkatkan aktivitas metabolisme dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh. Aktivitas metabolisme yang lebih baik dan tingkat energi yang tinggi dapat menyebabkan penekanan rasa lapar di tubuh. Apalagi kopi memiliki unsur yang disebut asam klorogenat, yang dikenal bisa mempercepat penurunan berat badan.

Penelitian membuktikan bahwa cokelat hitam memiliki nilai rasa kenyang yang tinggi. Oleh karena itu, cokelat hitam dapat membuat tubuh merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Cokelat hitam dikemas dengan MUFA'S (asam lemak tak jenuh tunggal) yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Saat dimakan dalam jumlah sedang, cokelat hitam diketahui memperlambat proses pencernaan dan mengekang keinginan makan.

Jika ingin membuat ramuan ini, hal yang kamu butuhkan adalah sebagai berikut:

• 1 sendok teh kopi hitam
• 3/4 sendok teh cokelat hitam parut
• 1/2 sendok teh biji rami bubuk
• 1 gelas air panas

Setelah bahan di atas sudah siap, campurkan kopi dengan air panas dalam cangkir. Setelah itu aduk rata dan tambahkan biji rami bubuk. Aduk rata dan tambahkan dengan cokelat hitam parut. Nah, ramuan kopi serta cokelat ini sudah bisa dikonsumsi dan efektif untuk bantu penurunan berat badan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?