Seperti yang kita ketahui kalau diabetes adalah salah satu masalah kesehatan yang kini banyak dirasakan oleh orang-orang di segala usia.

Selain bisa terjadi karena genetik, kebanyakan orang juga terserang diabetes karena pola makan serta gaya hidupnya yang kurang sehat. Misalnya, mengonsumsi makanan yang sembarangan dan enggak diketahui nutrisinya.

Nah, biasanya diabetes juga identik dengan kebiasaan makan dan minum yang sembarangan. Ternyata, makanan selain manis juga bisa menyebabkan diabetes, lho. Kira-kira apalagi ya makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah diabetes? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

1. Kentang Goreng

Kentang goreng memang selalu menjadi makanan yang sering jadi camilan saat kita kumpul bersama keluarga atau ketika kita sedang menonton film yang kita sukai.

Tetapi, kentang goreng ternyata bisa sebabkan diabetes lho. Hal ini dikarenakan kentang sendiri merupakan jenis karbohidrat. Apabila ditambahkan dengan lemak (minyak goreng), ini bisa membuat gula darah tinggi dalam waktu yang lama karena lemaknya yang sulit banget dicerna oleh tubuh.

2. Mi Instan

Makanan yang satu ini memang enggak pernah absen dari hidup kita. Rasanya yang nikmat selalu membuat kita ingin terus mengonsumsi mi instan dengan berbagai varian.

Namun, sayangnya, mi instan bisa menyebabkan tubuh mengalami diabetes, lho. Hal ini disebabkan karena kandungan garam yang tinggi pada tubuh akan membuat tekanan darah naik dan membuat cairan tubuh jadi terperangkap.

Selain itu, tingginya kadar garam dalam tubuh pun membuat insulin akan susah dilepaskan oleh tubuh. Pasalnya, insulin berfungsi untuk mengubah gula pada tubuh menjadi energi, bukannya ditumpuk pada tubuh dan jadi penyakit.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?