Jenis makanan yang dikonsumsi ternyata bisa berpengaruh bagi wanita. Pasalnya, hal ini bisa menimbulkan penyebab penyakit kista ovarium.

Untuk itu, perlu diperhatikan makanan apa saja yang hendak dikonsumsi. Berikut adalah makanan yang wajib dihindari jika tak ingin kista ovarium muncul, diantaranya:

1. Daging merah

Sebuah penelitian yang menilai hubungan antara konsumsi makanan dengan risiko terbentuknya kista ovarium jinak menemukan bahwa konsumsi daging sapi dan keju berlebihan berhubungan dengan penyakit tersebut. Sehingga, membatasi konsumsi keduanya bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi risiko keparahan kista.

2. Makanan berlemak

Tingginya konsumsi lemak juga berpengaruh pada terbentuknya kista ovarium. Wanita yang sedang berada di usia produktif disarankan untuk mengurangi konsumsi lemak.

3. Nasi putih

Membatasi makanan yang bisa memicu naiknya kadar insulin harus dilakukan. Ini karena nasi putih merupakan salah satu kenis makanan tinggi karbohidrat yang bisa memicu naiknya kadar insulin di tubuh.

4. Roti tawar

Roti tawar bisa memicu resistensi insulin yang bisa meningkatkan kadar hormon testosteron. Ini bisa memicu kista ovarium sehingga disarankan untuk tak konsumsi berlebih.

Baca Juga: 4 Hal yang Bisa Tingkatkan Risiko Kamu Terkena Kista Ovarium, Jangan Biarkan Sampai Membesar ya Beauty!