Perut buncit tampaknya menjadi permasalahan bagi beberapa orang sebab dapat mengurangi rasa percaya diri. Jangan khawatir, Beauty, ternyata ada cara jitu untuk mengurangi perut buncit, lho.

Cara ini sangat sederhana namun harus dilakukan secara disiplin, ya. Kira-kira bagaimana saja caranya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Buat makanan sendiri

Kalau kamu membeli makanan di luar, kamu enggak tahu berapa banyak gula atau mentega yang dipakai. Nah, kalau kamu masak sendiri di rumah, kamu bisa atur bahan olahannya agar rendah lemak dan rendah kalori. Itu bisa membantu mengecilkan perut buncit kamu, lho.

Jangan makan yang berlemak 

Penyebab perut kamu buncit adalah terlalu banyak asupan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh. Nah, kalau kamu banyak makan makanan berlemak dan berkalori tinggi, makan akan diubah menjadi lemak. 

Salah satu tempat penyimpanan lemak ada di sekitar perut. Untuk itu, sebaiknya hindari makan makanan yang berlemak dan berkarori tinggi, ya.

Beauty, saat beranjak tidur, tubuh enggak membutuhkan energi banyak seperti di siang hari. Makan berat sebelum tidur hanya akan membuat perut buncit karena menumpuk banyak kalori.

Jangan minum manis dan bersoda

Pemanis yang dipakai dalam minuman manis dan bersoda memiliki kalori yang sangat tinggi, bahkan bisa lebih tinggi dibanding seporsi nasi dan lauknya. Makanya, lebih baik minum air mineral saja ya, Beauty!

Nah, itu dia beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit. Agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal jangan lupa untuk melakukan olahraga rutin setiap harinya, ya!

Baca Juga: Rahasia Praktis Hempas Perut Buncit dengan Kunyit Tanpa Rasa Sakit, Beauty Mau Coba?

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!