Akhir pekan menjadi hari di mana pasangan dapat menikmati waktu bersama atau quality time setelah melakukan beragam aktivitas di hari-hari sebelumnya.

Rupanya, terhambatnya melakukan hubungan seks dapat berdampak buruk bagi kehidupan ranjang, lho, salah satunya adalah gairah seka yang menurun.

Seksolog dokter Boyke Dian Nugraha pun memberikan tiga tips untuk pasangan suami istri yang mulai kehilangan gairah berhubungan seksual.

Menurut dokter Boyke, cara ini ampuh bagi pasutri yang selalu sibuk setiap harinya lantaran padatnya aktivitas, sehingga kerap mengabaikan kebutuhan seks.

Yang pertama donter Boyke menyebutkan bahwa pasutri harus memiliki jadwal rutin dalam berhubungan seksual agar aktivtas seks dapat berjalan dengan baik dan sehat.

"Ketika hari itu ditepati, tidak ada lembur, tidak capek, dan tidak ada kesibukan lain," ucap dokter Boyke, dikutip dari HerStory, Sabtu (07/10/2022).

Kedua, pasutri harus memiliki waktu dalam sehari yang berharga (quality time) tanpa harus memikirkan atau disibukkan dengan tugas-tugas pekerjaan.

"Ambil cuti. Harus ada bulan madu perkawinan yang kedua, ketiga, keempat, dan seterusnya," tegasnya.

Ketiga, pasutri harus menjaga penampilan dan menerapkan pola hidup sehat agar gairah bermain cinta gak menurun.

Dokter Boyke juga menuturkan gaya hidup gak sehat dengan intensitas olahraga yang kuranh juga menjadi ganguan seksual.

"Merokok, mengonsumsi minuman keras, kuranh tidur, dan stres makin sering juga bisa menurunkan gairah berhubungan," pungkasnya.

Baca Juga: Gak Cuma Senam Kegel, Ini 4 Cara Mudah Bikin Vagina Kencang dan Seks Makin Nikmat, Cuss Moms Langsung Jajal!

Baca Juga: No Worries! Dokter Boyke Spill Cara Jitu Anti Kebobolan saat Bercinta Meski 'Keluar' di Dalam, Apa Sih Rahasianya?