HerStory, Jakarta —

Racun pada dasarnya berbahaya, dan perasaan sedih atau sakit adalah gejala yang umum dari kelebihan racun. 

Seperti yang dikatakan Leigh Erin Connealy, M.D. penulis The Cancer Revolution, yang dilansir dari Bustle.com (27/10), terlalu banyak racun dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit.

"Mereka mungkin berasal dari bahan kimia di udara, radiasi medan elektromagnetik dari ponsel, makanan olahan yang dimakan dan sebagainya," katanya. 

Kamu mungkin terkena paparan racun yang enggak kamu sadari secara langsung. Ciri-ciri jika kamu sudah terpapar bisa di lihat dalam artikel ini.

1. Kejanggalan fungsi otak

Kebingungan, kehilangan ingatan, dan ketidakmampuan untuk tetap fokus adalah tanda-tanda terkena racun dan bisa jadi akibat iritasi yang disebabkan oleh bahan kimia dan racun yang kamu hadapi. 

2. Sembelit

Saat kamu mengonsumsi makanan olahan, kamu ikut mengonsumsi semua bahan kimia yang menyertainya seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Racun pun mudah tumbuh di badanmu jika terlalu banyak bahan-bahan di dalam makanan yang seharusnya kamu enggak makan.

Cara mengatasinya, kamu dapat mengosumsi makanan organik sebanyak mungkin, membatasi asupan alkohol, dan minum banyak air mineral untuk membantu pencernaan.

3. Mudah kelelahan

Penelitian telah menemukan hubungan antara kelelahan kronis dan paparan racun di lingkungan dari hal-hal seperti pestisida, pelarut, dan logam. 

Ketika racun membebani tubuhmu, itu dapat menyebabkan ginjal dan hati bekerja lembur untuk membuang limbah beracun tersebut. 

4. Bau badan

Salah satu tanda utama kelebihan racun adalah bau badan yang enggak sedap. 

Tubuh menciptakan gas dan bau, yang dihasilkan oleh produk metabolisme dan pemecahan segala sesuatu yang terhirup, tertelan, atau yang terpapar.

Bau badan yang gak biasa, meliputi baru urin, dan bau mulut adalah tanda-tanda bahwa tubuhmu sedang berusaha membuang racun.

5. Nyeri tubuh

Kebiasaan memakan makanan cepat saji bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh. 

Faktanya, penelitian Universitas George Washington baru-baru ini menemukan bahwa burger dan makanan lain yang dikonsumsi di tempat makanan cepat saji dapat meningkatkan jumlah bahan kimia yang membahayakan kesehatan atau Ftalat dalam tubuh. Rasa lesu serta nyeri pada persendian dan otot adalah gejala yang terkait dengan kelebihan racun.

Kamu bisa minum air lemon setiap hari untuk melancarkan perncernaan dalam tubuh dan menurunkan berat badan akibat dari makanan cepat saji yang banyak kandungan lemaknya.

Baca Juga: Gak Melulu Nasi, Ini 4 Makanan Penambah Energi saat Sakit yang Bisa Dijadikan Opsi, Nomor 2 Enak Poll Moms!

Baca Juga: Mengenal Manfaat Bekam, Terapi ala Timur Tengah yang Bisa Keluarkan Racun dan Darah Kotor, Beauty Tertarik untuk Coba?