Sakit tenggorokan merupakan gangguan yang dapat menimbulkan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan akan semakin terasa ketika menelan.

Nah, apa kamu pernah tiba-tiba merasakan sakit tenggorokan saat bangun tidur?

Kondisi ini biasanya terjadi karena berbagai macam hal dan bukan berarti kamu sedang flu. Sudah tahu belum apa penyebab kamu sakit tenggorokan saat bangun tidur?

Melansir dari laman Livestrong (17/10/2022), berikut ini beberapa penyebab seseorang tiba-tiba sakit tenggorokan saat bangun tidur. Yuk, simak baik-baik, ya! 

Alergi

Salah satu penyebab sakit tenggorokan saat bangun tidur adalah alergi, terutama yang disebabkan oleh debu atau serbuk sari. Kondisi ini bisa menyebabkan munculnya rasa sakit dan mengganjal di tenggorokan.

Kondisi lingkungan sekitar

Kondisi lingkungan sekitar di dalam rumah bisa menjadi  penyebab kamu mengalami masalah tenggorokan. Cara mengatasinya adalah dengan membersihkan rumah secara menyeluruh.

Udara dingin dan kering

Kondisi ruang yang dingin dan kering bisa membuatmu terbangun dengan tenggorokan sakit. Pastikan kamar tetap dalam kondisi cukup lembap, tapi hindari kondisi yang terlalu lembap.

Refluks asam lambung

Refluks asam lambung bisa menyebabkan iritasi di tenggorokan, suara serak, dan batuk kering. Untuk mengatasinya, pastikan hindari makanan yang bisa memicu refluks asam lambung.

Cedera pita suara

Ketika terlalu memforsir untuk berbicara atau menyanyi dalam waktu lama dan terlalu lantang bisa menyebabkan pita suara menegang. Kondisi ini bisa menyebabkan pita suara menjadi bengkak dan iritasi yang berujung suara serak hingga hilang atau sakit tenggorokan.

Nah, itulah beberapa penyebab sakit tenggorokan saat bangun tidur. Semoga bermanfaat!