HerStory, Jakarta —

WNI positif virus corona, membuat masyarakat geger dan semakin menjaga tubuh nya masing – maisng agar terhindar dari virus tersebut. Mulai dari memakai masker atau pun dengan sering mencuci tangan.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengimbau kepada masyarakan agar enggak terlalu panik menanggapi informasi tersebut. Sebab, virus corona enggak akan tertular kalau kondisi kesehatan dan imun tubuh tetap terjaga.

Salah satunya ialah menjaga kebersihan tangan dengan mencucinya menggunakan air dan sabun secara rutin.

Selain menjaga kebersihan, menjaga kesehatan enggak kalah penting untuk menjaga diri agar terhindar dari virus corona. Dilansir dari nationalgeographic.grid.id Senin (03/03/2020) berikut makanan untuk menjaga kekebalan tubuh.

Baca Juga: Biar Terhindar dari Virus Corona, Ini Cara Cuci Tangan yang Tepat Sesuai Standar WHO dan Kemenkes

Lemon

Lemon memiliki kandungan bio-flavonoid yang tinggi. Senyawa tersebut dapat membunuh radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Lemon juga mengandung vitamin C yang bisa membantu melindungi tubuh dari virus influenza dan infeksi lainnya.

Apel

Menurut sebuah studi pada 2015, orang-orang yang mengonsumsi satu apel setiap harinya, jarang mendapat resep obat dari dokter. Selain itu, mereka yang secara rutin makan apel, cenderung terhindar dari gejala asma.

Apel juga kaya akan serat yang membantu mengurangi inflamasi. Bonusnya: mengonsumsi apel membuat kita kenyang lebih lama sehingga membantu menurunkan berat badan.

Sup ayam

Sup ayam membantu meredakan gejala flu, kemungkinan karena kaldu hangatnya menipiskan lendir di hidung sehingga dapat membersihkan dengan lebih mudah.

Sup, secara umum, membantu hidrasi tubuh. Oleh sebab itu, makanan ini sangat baik dikonsumsi ketika sakit. Campurkan makanan padat nutrisi seperti wortel dan rempah-rempah segar dalam rebusan sup Anda.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!