HerStory, Jakarta —

Beauty, apakah kamu sering menghindari makan kacang karena mengetahui bahwa kacang bisa menyebabkan jerawat bertambah? Sekarang kamu boleh makan kacang sepuas kamu, lho! Karena pernyataan tersebut ternyata keliru banget.

Menurut ahli epidemiologis dr. Richard Lee, MARS., mengatakan bahwa kacang justru sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah jerawat muncul. Hal ini terjadi karena kacang memiliki kandungan omega 3 yang sudah terbukti memiliki fungsi sebagai anti imflamasi  di dalam tubuh.

"Ada banyak makanan yang baik untuk tubuh salah satunya yang kaya omega 3. Telah terbukti sebagai anti imflamasi dalam tubuh sehingga akan meredakan jerawat dan mengurangi kelenjar sebum," jelasnya dikutip dari kanal YouTube dr. Richard Lee, MARS., Senin (2/11).

"Makanan kaya omega 3 seperti kacang mente, kacang almond. Berdasarkan penelitian ternyata kacang baik untuk jerawat. Kacang menurunkan imflasi dalm tubuh," tambahnya.

Bagi sebagian orang, jerawat bisa saja muncul setiap mereka habis memakan kacang, namun, menurut Richard sendiri kondisi ini enggak membuktikan bahwa kacang menjadi penyebab jerawat tersebut muncul. Tetapi hal ini terjadi sebagai adanya reaksi alergi.

Kemudian, dirinya juga menjelaskan, protein yang terkandung di dalam kacang enggak bisa dikenal oleh tubuh kita sebagai zat yang aman dan ini yang akhirnya membangun ketahanan terhadap kacang tersebut serta memunculkan reaksi alergi.

"Ada beberapa produk tertentu yang dalam tubuh alergi. Sehingga saat makan akan timbul jerawat," katanya.

Selain kacang yang memiliki kandungan dengan kaya oleh omega 3, semua sayuran serta buah juga memiliki kandungan yang sama. Enggak hanya itu saja, sayur dan buah juga memiliki kandungan antioksidan yang banyak.

Makanan lainnya, lanjut Richard, yang banyak mengandung probiotik bisa meningkatkan mikroorganisme baik dalam tubuh dan membunuh mikroorganisme buruk.

"Makanan yang sehat akan membawa dampak sehat bagi tubuh. Kalau jerawat selesai juga tidak akan menyebabkan flek," pungkasnya.

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Makan Pedas Bikin Gairah Seks Jadi Makin Greng, Simak Yuk Tips Bercinta yang Wajib Dijajal Pasutri!