Hampir semua sayuran memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, terutama sayuran berdaun hijau. Nah, salah satu sayuran berdaun hijau dengan segudang manfaat adalah daun seledri.

Daun Seledri termasuk sayuran yang bisa dijadikan obat-obatan, lho Moms. Selain itu, daun seledri dinilai mampu mengatasi penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sepperti diketahui, penyakit hipertensi ini bisa merusak jantung, ginjal, mata, sampai otak. Oleh sebab itu, seseorang yang mengalami hipertensi memiliki risiko lebih besar mengidap penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan kebutaan.

Dengan kandungan fitokimia yang disebut phthalides, daun seledri dipercaya mampu melemaskan jaringan dinding arteri sehingga mampu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

Bahkan, batang seledri juga mengandung garam yang sangat sedikit dan tinggi akan serat, magnesium, dan kalium yang mampu mengontrol tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Moms perlu mengonsumsi setidaknya empat batang setiap harinya. Namun, kamu tetap harus mengonsumsi makanan sehat lainnya dan mengurangi asupan garam.

Bagi para penderita hipertensi juga bisa melakukan Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). Pola diet tersebut direkomendasikan untuk pengidap hipertensi dan seseorang yang memiliki risiko terserang penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?

Baca Juga: Seledri Dipercaya Bisa Bikin Kolesterol Ambrol, Begini Cara Tepat Untuk Mengolahnya!