Hubungan seks kerap dikaitkan dengan aktivitas fisik yang banyak menguras tenaga. Namun, hal ini bukan berarti orang dengan gangguan pernapasan gak boleh untuk bercinta.

Cara terbaik untuk berhubungan seks adalah dengan melakukannya sesuai kemampuan. Bagi penderita gangguan pernapasan, ada trik khusus yang dapat dicoba.

Trik ini adalah dengan menggunakan posisi seks yang aman. Kali ini Herstory akan membahas posisi seks yang tak begitu menguras tenaga sehingga aman bagi penderita gangguan pernapasan. 

1. Berbaring Miring

Psikolog dan co-director Modern Sex Therapy Institutes Rachel Needle mengatakan berhubungan seks dalam posisi yang gak terlalu berat dapat berguna bagi orang yang memiliki masalah pernapasan.

Posisi berbaring miring sangat baik jika kedua pasangan kesulitan bernapas, karena gak ada pasangan yang perlu menopang berat badan pasangan.

2. Cowgirl atau Cowboy

Posisi cowgirl atau cowboy dapat berguna bagi pasangan dengan masalah pernapasan di bawah karena gak mengeluarkan terlalu banyak energi. Posisi itu juga bisa jadi pilihan yang bagus karena posisi wajah gak terlalu dekat satu sama lain.

"Itu memungkinkan pernapasan lebih dalam dan melalui mulut yang diperlukan oleh beberapa orang dengan masalah pernapasan," kata Tara Suwinyattichaiporn, profesor komunikasi seksual di California State University, Fullerton.

3. Spooning

Posisi spooning juga jadi pilihan bagus untuk menghemat energi dan menghindari kehabisan napas. Posisi itu hanya membutuhkan gerakan kecil dan lebih sedikit kardio. Spooning juga bisa menjadi pilihan yang baik karena pasangan tidak akan bernapas ke wajah satu sama lain.

4. Standing doggy

Posisi doggy berdiri mirip dengan gaya doggy klasik, tetapi lebih cocok untuk orang dengan masalah pernapasan. Ini adalah posisi yang baik jika pasangan yang dominan memiliki masalah pernapasan, karena mereka memiliki banyak ruang terbuka untuk bernapas dan tidak perlu terlalu banyak bergerak.

5. Seks non-penetrasi

Penting untuk diingat bahwa seks penetrasi tradisional bukan satu-satunya pilihan seksual. Misalnya, meraba dan masturbasi bersama bisa menjadi pengalaman seksual yang hebat, kata Suwinyattichaiporn.

Mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan praktik seksual yang tidak memperburuk gejala gangguan napas. Bereksperimen dengan berbagai jenis seks dapat membantu Moms dan pasnagan menemukan apa yang cocok dan nyaman untuk dilakukan.