Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memiliki tubuh yang sehat. Selain itu, kaum hawa juga perlu menjaga kesehatan kesuburan. Pasalnya kesuburan pada wanita berperan penting untuk menjalani masa kehamilan. 

Lantas, hal apa saja yang mampu meningkatkan kesuburan pada wanita? Merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Gaya hidup sehat

Melansir Mayo Clinic, menerapkan gaya hidup sehat jadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesuburan. Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan, ya.

Hindari stres

Gangguang kesemasan, stres, hingga depresi dapat memengaruhi kesuburan wanita. Untuk itu, penting untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup.

Makanan yang dikonsumsi

Perhatikan makanan yang akan dikonsumsi. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji ya. Melansir dari Healthy Women, memerhatikan asupan makaan jadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan.

Itu dia beberapa hal yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Deretan Penyebab yang Bikin Moms dan Dads Tak Kunjung Memiliki Momongan, Perhatikan Kondisi Organ Reproduksi!

Baca Juga: Resep dr. Zaidul Akbar: Racikan Kunyit, Ketumbar, dan Serai Bisa Bantu Meningkatkan Kesuburan! Cocok Buat Wanita yang Lagi Program Hamil