Menu

Trik Bikin Camilan Sehat untuk Anak, Catat Resep Telur Dadar Bayam Tinggi Prohe

31 Oktober 2022 07:10 WIB
Trik Bikin Camilan Sehat untuk Anak, Catat Resep Telur Dadar Bayam Tinggi Prohe

Telur Dadar Bayam (Instagram/f.riskyana)

HerStory, Jakarta —

Moms camilan gak melulu harus makanan ringan lho, bisa juga Moms sajikan camilan sehat untuk si kecil, salah satu yang bisa Moms coba di rumah adalah telur dadar bayam yang tinggi kandungan protein dan kalori sehingga bisa bantu booster berat badan anak, dijamin deh makanan ini lebih sehat dibandingkan makanan ringan.

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Yuk langsung saja simak resep dari Instagram @f.riskyana yang ditulis oleh @f.riskyana begini cara buatnya

Bahan-bahan:

  • 3 butir telur ayam
  • 1 buah wortel ukuran sedang
  • daging sapi giling
  • 1 ikat kecil bayam
  • garam
  • kaldu jamur
  • merica
  • 15ml susu UHT
  • Keju parut (aku skip)
  • 1 tangkai daun bawang
  • seledri

Cara Memasak:

  1. cincang halus bayam, daun bawang, dan seledri. lalu parut wortel. sisihkan
  2. kocok lepas telur, tambahkan susu UHT, secukupnya garam, kaldu jamur, merica dan keju
  3. campur kocokan telur dengan daging sapi giling, bayam, wortel, daun bawang, dan seledri. aduk hingga tercampur rata
  4. panaskan loyang cetakan, olesi dengan minyak goreng/margarin lalu tuang adonan telur
  5. masak dengan api kecil, bolak balik hingga matang
  6. sajikan

Bagaimana Moms tertarik untuk mencobanya? Sekarang, Moms gak usah khawatir soal MPASI harian, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan