Ketika Moms dan pasangan sedang berencana untuk melakukan program kehamilan, kesuburan pria menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. 

Bukan hanya kesehatan wanita, pria juga perlu memerhatikan kesehatan dan kualitas kesuburannya dengan menjaga makanan yang dikonsumsinya.

Untuk menjaga kesuburan seorang pria, terdapat beberapa makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi. Kira-kira apa saja? Yuk, simak terus artikel berikut ini Moms!

Susu sapi tinggi lemak

Susu sapi yang penuh dengan lemak akan sangat berpengaruh pada penurunan pergerakan jumlah dan kuantitas air mani pada pria. Oleh karena itu, susu sapi tinggi lemak tidak disarankan untuk dikonsumsi terutama jika sedang melakukan program hamil.

Makanan mengandung BPA

BPA diketahui dapat menurunkan kesuburan pada wanita. Namun, kandungan yang satu ini juga berpengaruh pada kesuburan pria. Biasanya, BPA berada pada makanan yang dibungkus dengan sterofom. Kaleng, dan makanan panas dengan bungkus plastik.

Alkohol

Alkohol pada dasarnya tidak terlalu berpengaruh pada kesuburan. Namun, jika mengonsumsinya berlebihan akan sangat berpengaruh pada kesuburan pria. Untuk itu, para pria perlu mengontrol mengonsumsi alkohol.

Kafein

Kafein dapat ditemukan tidak hanya pada kopi tetapi hal-hal lain seperti minuman bersoda, minuman energi, obat-obatan, hingga suplemen. 

Jika terlalu sering mengonsumsinya atau lebih dari 300 mg per hari, hal ini akan memengaruhi tingkat kesuburannya. Untuk itu, penting mencegah konsumsi kafein secara berlebihan.

Kedelai

Kedelai sendiri dinilai sangat bagus untuk kesehatan wanita. Hal ini karena kedelai membantu meningkatkan hormon estrogen pada wanita. Namun, manfaat tersebut tidak sama bagi pria. Pasalnya, mengonsumsi kedelai dalam jumlah yang banyak akan memengaruhi kesuburannya.