Asam urat menjadi salah satu penyakit yang sering dialami mereka yang sudah lanjut usia. Kondisi ini bisa sangat mengganggu ativitas penderitanya, apalagi saat kambuh. Asam urat mengakibatkan terbentuknya kristal padat pada sendi dan akibatnya menimbulkan peradangan.

Jika penyakit asam urat ini dibiarkan, maka akan membahayakan kesehatan sendi dan juga ginjal penderitanya. Salah satu solusi untuk menurunkan kadar asam urat memang dengan obat asam urat.

Selain itu, ada pula 5 jenis makanan yang ampuh membantu menurunkan kadar asam urat, dilansir dari kanal YouTube ASTV Official, Senin (31/10/2022), antara lain:

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk penderita asam urat. Pisang memiliki kandungan purin yang rendah, tetapi tinggi akan vitamin C. Vitamin C inilah yang dapat menurunkan risiko penyakit asam urat serta mengurangi efek asam urat.

Selain itu, pisang juga memiliki manfaat beragam seperti meningkatkan konsentrasi serta melancarkan sistem pencernaan dan manfaat yang lainnya.

2. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu, mentimun merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Selain itu, mentimun juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi mengatasi peradangan serta mengendalikan berat badan tubuh.

Kandungan purin yang rendah pada mentimun juga membuatnya aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!