Ilustrasi seorang wanita memeriksakan kadar gula darahnya. (Pinterest/LIVESTRONG.COM)
Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh lonjakan gula darah. Kondisi ini berbahaya sebab dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa.
Namun, jangan khawatir, Moms. Selama penderita menjalani pola makan dan hidup sehat maka risiko lonjakan gula darah dapat diatasi.
Salah satu kondisi yang menyebabkan lonjakan gula darah adalah dehidrasi. Apabila tubuh kekurangan cairan, maka akan dihasilkan hormon vasopresin.
Hormon ini berfungsi mendorong ginjal untuk menahan cairan. Hal inilah yang menyebabkan gagalnya gula darah berlebih terbuang dari tubuh.
Akibatnya akan terjadi penumpukkan gula darah yang memicu diabetes. Oleh karena itu, jangan lupa untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih, ya.
Berapa banyak air putih yang harus diminum dalam sehari? Jumlah asupan air memang tergantung usia dan kegiatan sehari-hari. Secara umum pada orang dewasa, sebaiknya konsumsi air putih minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari, Moms.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.