Menu

Mujarab! Minum Air Putih Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Coba Nih

31 Oktober 2022 22:18 WIB
Mujarab! Minum Air Putih Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Coba Nih

Ilustrasi seorang wanita memeriksakan kadar gula darahnya. (Pinterest/LIVESTRONG.COM)

HerStory, Jakarta —

Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh lonjakan gula darah. Kondisi ini berbahaya sebab dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa. 

Namun, jangan khawatir, Moms. Selama penderita menjalani pola makan dan hidup sehat maka risiko lonjakan gula darah dapat diatasi. 

Salah satu kondisi yang menyebabkan lonjakan gula darah adalah dehidrasi. Apabila tubuh kekurangan cairan, maka akan dihasilkan hormon vasopresin. 

Hormon ini berfungsi mendorong ginjal untuk menahan cairan. Hal inilah yang menyebabkan gagalnya gula darah berlebih terbuang dari tubuh. 

Akibatnya akan terjadi penumpukkan gula darah yang memicu diabetes. Oleh karena itu, jangan lupa untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih, ya. 

Berapa banyak air putih yang harus diminum dalam sehari? Jumlah asupan air memang tergantung usia dan kegiatan sehari-hari. Secara umum pada orang dewasa, sebaiknya konsumsi air putih minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari, Moms.

Baca Juga: Pentingnya Bawa Alat Cek Gula Darah Saat Mudik bagi Para Penderita Diabetes, Apa ya Manfaatnya?

Baca Juga: Bagus untuk Diabetesi, Ini 5 Sayuran yang Bisa Turunkan Gula Darah, Bukan Cuma Pare Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.