Moms apakah si kecil sering susah tidur saat malam atau terbiasa tidur terlalu larut malam? Jika iya, pastikan untuk menasehati buah hati agar gak terbiasa tidur larut malam ya.

Namun, pastikan jangan sampai membentak atau memarahinya. Lantas, bagaimana cara mengatasi anak yang sering tidur larut malam? Melansir dari berbagai sumber, simak ulasannya berikut ini.

Batasi waktu tidur siang

Salah satu cara mengatasi anak tidur malam adalah membatasi waktu tidur siang anak. Pasalnya tidur terlalu lama bisa membuat anak jadi 'segar' di malam hari.

Biarkan anak tidur siang sekitar 90 menit. Biasakan mengajaknya tidur siang sebelum jam 03.00 sore. 

Ciptakan kamar tidur yang nyaman

Moms bisa menciptakan kamar tidur yang nyaman untuk si kecil. Hal ini bertujuan agar anak gak merasa asing dengan suasana di kamarnya. Jadi, meskipun anak terbangun di malam hari, mereka tetap dapat kembali tidur dengan tenang.

Mendongeng sebelum tidur

Meski terlihat sederhana, mendongeng sebelum tidur akan membuat anak terbiasa dan paham bahwa itu adalah waktu tidur. Moms bisa meluangkan waktu untuk membacakan dongeng 1,5-2 jam sebelum tidur.

Itu dia beberapa cara yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat!